Диетолог доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, что травы оказывают положительный эффект на здоровье, однако необходимо знать, как и в каких ситуациях их использовать.
«Есть травы, обладающие преимущественно успокоительными свойствами. Из доступных это, например, мята. Если мы говорим о травах как о продуктах питания, валерьяну мы вряд ли будем употреблять подобным способом. А ту же мяту или душицу — очень хорошо», — отметил Гинзбург в разговоре с Nation News.
По его словам, при стрессе и хронической усталости используют шалфей и мелиссу. Для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта подойдут пряности, в частности розмарин.
«Людям, которым важно сохранить молодость, я бы порекомендовал чабрец», — резюмировал Гинзбург.
Ранее психолог Татьяна Шантур в разговоре с URA.RU рассказала об эффективных методах похудения.
