Употребляем в пищу только макароны и худеем.
При варке макарон всегда добавляем Роллтон. Получится очень вкусно!
Так же можно обжарить фарш и добавить к макаронам.
Так же используем говядину с макаронами. Чтоб как то разнообразить свой рацион.
И не забываем убрать все хлебобулочные изделия.
Всего по времени нужно где то 1-2 недели чтоб увидеть результат на весах.
Этот рацион поможет вам скинуть лишние кило !