Здравствуйте, дорогие подписчики и гости моего канала! Меня зовут Инна, мне 33 года. Мой рост 165 см. Изначальный вес - 80 кг. Первоначальная цель - 70 кг (к НГ 2023) Дальнейшая цель - 65 кг (21 марта 2023) Итак, план моего похудения: Все гениальное - просто! Маленькими, но уверенными шагами иду к своей цели! Всеми удачами и неудачами на пути к стройности буду делится с вами! Всем спокойной ночи! До завтра!
Здравствуйте, дорогие подписчики и гости моего канала!
Меня зовут Инна, мне 33 года.
Мой рост 165 см. Изначальный вес - 80 кг.
Первоначальная цель - 70 кг (к НГ 2023)
Дальнейшая цель - 65 кг (21 марта 2023)
Итак, план моего похудения:
- Правильное сбалансированное 5-разовое питание.
- Водный режим (2,5 литра в день).
- Зарядка.
- 10 000 шагов в день.
- Массаж щеткой.
- Физическая нагрузка (20 минут в день).
Все гениальное - просто! Маленькими, но уверенными шагами иду к своей цели! Всеми удачами и неудачами на пути к стройности буду делится с вами!
Всем спокойной ночи! До завтра!