Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

План моего похудения

Здравствуйте, дорогие подписчики и гости моего канала! Меня зовут Инна, мне 33 года. Мой рост 165 см. Изначальный вес - 80 кг. Первоначальная цель - 70 кг (к НГ 2023) Дальнейшая цель - 65 кг (21 марта 2023) Итак, план моего похудения: Все гениальное - просто! Маленькими, но уверенными шагами иду к своей цели! Всеми удачами и неудачами на пути к стройности буду делится с вами! Всем спокойной ночи! До завтра!

Здравствуйте, дорогие подписчики и гости моего канала!

Меня зовут Инна, мне 33 года.
Мой рост 165 см. Изначальный вес - 80 кг.
Первоначальная цель - 70 кг (к НГ 2023)
Дальнейшая цель - 65 кг (21 марта 2023)
Моя боль((( Огромные руки(((
Моя боль((( Огромные руки(((

Итак, план моего похудения:

  1. Правильное сбалансированное 5-разовое питание.
  2. Водный режим (2,5 литра в день).
  3. Зарядка.
  4. 10 000 шагов в день.
  5. Массаж щеткой.
  6. Физическая нагрузка (20 минут в день).

Все гениальное - просто! Маленькими, но уверенными шагами иду к своей цели! Всеми удачами и неудачами на пути к стройности буду делится с вами!

Всем спокойной ночи! До завтра!