Сегодня будет рубрика "Простые, но действенные советы". Вспомнил одно хорошее упражнение для поднятия самооценки.
Сегодня будет рубрика "Простые, но действенные советы". Вспомнил одно хорошее упражнение для поднятия самооценки.Сегодня будет рубрика "Простые, но действенные советы". Вспомнил одно хорошее упражнение для поднятия самооценки.
Суть довольно простая - если вам постоянно говорят, что вы кусок г...на, то в какой-то момент, вы в это поверите, а если вам говорят что вы гениальный человек, то в какой-то момент... Ну вы поняли 😉
Предлагаю вам позаботиться о себе и развить в себе здоровую самооценку. Времени конечно понадобится не мало(у каждого по своему), да и делать упражнение нужно каждый день, но есть и хорошие новости - оно займёт от силы 5 минут.
У вас есть человек, который любит и ценит вас - и это вы. Так что записывайте каждый день хотя-бы 5-10 вещей, которые вы сделали за день, и которыми можете гордиться. Я так и писал "Я такой молодец потому что..." или "Я такой классный что сегодня...". Главное не делайте мою ошибку - раньше в конце я ещё разбирал косяк дня и анализировал его, что бы в будущем не повторять. Но, как оказалось, на такой негативной ноте заканчивать не стоит. Лучше сконцентрироваться на хорошем.
Накопительный эффект - на лицо. Очень хорошо работает, так что советую попробовать.
Всем хорошего настроения и побольше уверенности в себе
#папавинтернете
#поддержка
#уверенность
#самооценка
#уровень