Рассказывает Жимба Данзанов, главный врач клиники "Чжуд-Ши":
В серфинге есть правило: не смотреть вниз, только вперед. Как только посмотришь вниз, сразу падаешь, потому что куда направлен взгляд - туда и происходит движение. И вот в один из последних дней моего отпуска я так упал.
Пришли большие волны. Я хотел поймать волну, начал к ней грести, но потом посмотрел вниз и решил, что нет, страшно, развернулся и тут огромная волна всей своей мощью на меня обрушилась. Наверное минуту где-то я был под водой и не мог выйти. Страшно было очень. Мне помогло то, что я решил идти на дно и как только достал ногами дна, оттолкнулся и вышел наверх. А там опять волна за волной.
В таких ситуациях волей-неволей учишься владеть собой, преодолевать страх, чувство тревоги. Потому что, когда ты сидишь в океане и видишь огромную волну, твой мозг сигнализирует об опасности – а это и правда опасно. И потом уже, когда тебе ничего не угрожает ты сидишь на лайнапе и начинаешь тревожиться, додумывать, бояться.
В жизни все то же самое происходит. Мы начинаем додумывать события исходя из своего прежнего опыта и установок. А как будет - никто не знает.
Для себя я понял так: если вам страшно – смотрите вперед, туда куда хотите прийти, а не туда, где страшно. Куда смотришь – туда и едешь.
Это не значит, что ты не будешь падать. От падений невозможно застраховаться. Тренируемся и практикуем мы не для того, чтобы не падать, а для того, чтобы учиться новому, вставать и двигаться дальше.
------------------------------------------------------------------------------Сайт клиники www.jutshi.ru
Записаться на приём онлайн
Сайт Жимбы Данзанова www.zhimba.healthpractice.ru
Telegram t.me/JutShiClinic
What'sApp +7(926)880-58-88
------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ