Я не вижу никакого противоречия между тем, чтобы иногда съесть большую пригоршню 🍬 * и чувствовать себя своим легендарным 🏇🏿 героем, который стратегически всегда вверх, всегда в поисках нового человеческого опыта.
Важна не пригоршня конфет, которую я ем в момент ранимости - «я устала, я беспокоюсь, это слишком эмоционально тяжело,» - а то, что я делаю потом.
А потом я всегда возвращаюсь к себе, на свой путь искренности и целостности, и естественной чистоты без сахара и почти без муки, когда нет ранимости и необходимости поддержать себя сладким.
И мой путь к себе - это самое важное, это то, что имеет значение.
Так что я благодарю себя в момент пирования пригоршней конфет, потому что это моя любовь к себе и поддержка себя в моменте.
Да, такая. Да, сладким. И это отличный выбор, могло быть значительно более деконструктивно: наркотики, вино, сериалы сутки напролёт или просто укрыться от мира пледом, как Бриджит Джонс, поиск сладости в опустошающих, быстрых отношениях.
У меня самоподдержка в момент ранимости - пригоршня конфет. Другой, более конструктивной, в тот момент нет, потому что тогда я ранима.
И это стратегическое исключение в пути, потому что мне нужна быстрая поддержка, и я про любовь к себе в долгосрочном забеге.
И как же хорошо чувствуется пригоршня конфет и любовь к себе, и разрешение себе любить себя и поддержать себя, пусть даже конфетами сейчас).
Вот эта искренне радость - это залог того, что завтра я буду счастлива и сильна своим счастьем, и даже не вспомню про конфеты.
«Ира, а что ты тут нам про сахар и чистоту заливала?»
А вот это дихотомия, которую нужно освоить.
Я ее освоила и вышла на качественно новый уровень.
Ладно, даю быстрый вход:
1). Стратегически я стремлюсь к чистоте;
2). В моменты особой ранимости поддерживаю себя конфетами;
3). Работаю со своими мыслями, потому что ранимость - это просто мысль. Я свожу моменты ранимости к абсолютному минимуму путём работы с мыслями.
И я знаю, как провести анализ поведенческой цепочки, то есть, работать с мыслями по медицинскому и основанному на практике/результатах протоколу.
И этот анализ - быстрый вход на уровень осознанности.
***
*Сейчас тошнит даже от слова конфета.
Сейчас удовольствие в компоте из сухофруктов, наваристом овощном бульоне и в стакане бифилайфа.
Вожделею козий йогурт, как толко смогу спускаться/подниматься пешком с/на четвёртый этаж.