Мой дневник эффективности 2.0.
Про питание:
Я голодаю, я в супер сфокусированной энергии, поэтому жестко и без ванильки.
Зачем мне все это нужно?
После мозга больше всего нервных клеток в ЖКТ. Больше всего гормонов выделяется в рамках ЖКТ.
Если вы питаетесь не в поддержку своего организма, ну, не будет потока, не будет вдохновения, не будет сил. И хватит годами рассказывать про злые обстоятельства.
Две штуки, которые сильнее всего хакают гормональную систему: сахар и мука.
Умная гормональная система становится очень глупой под их регулярным воздействием.
Что значит глупой? Нет сил и нет настроения на полёт. Гормональная система априори создана для поддержки оптимального полёта.
О важных приемлемых исключениях я поговорю отдельно.
Гормоны - это такая штука, которая создаёт химию настроения, и им плевать на мастерство мышления или на ваш осознанный фокус.
Если дзен-буддисту влить шприц кортизола и адреналина, то его подкинет, несмотря на практики.
Если психопату с сильными суицидальными наклонностями влить серотонин, дофамин и окситоцин, он сладко скажет соседям «Здравствуйте, какие Вы у меня замечательные».
И это то, что происходит, когда система хакнута, глупеет и теряет тонкую настойку, что и когда вливать для оптимального полёта.
Теперь самое главное: зачем мне все это нужно?
Мне нужно мое чистое, звонкое, умное (и заодно красивое) тело, чтобы воспринимать информацию на другом уровне (интуиция), быть создателем потока, а не потребителем, и творить ярко и чисто.
И это моя цель и миссия.
Практики эффективности - это не про силу воли.
Это про создание потока.
Раз попробуешь, и уже не оттащить. И процесс становится желанным.
Я не категорична. Это мой личный дневник эффективности 2.0.