Добрый вечер! За выходные продуктивно поработала. Сделала 80% от запланированного. Вставала рано, ложилась поздно, зато на неделе осталось минимум дел. Надеюсь войду в режим и продолжу активное похудение с новыми рецептами.
Последние две недели накопилось много дел. Большинство из них хотела сделать за лето, но всё откладывала. Вот и получилось, что в последние дни завал.
За выходные успела разобрать школьные вещи сына. Оказалось, брюки малы. Рассчитывала, что до Нового года нормально будет. Пришлось идти покупать.
С младшим ходили в субботу сдавать анализы. Рассчитывала завтра к педиатру попасть, чтобы карту сдать на оформление к садику. Сегодня утром позвонили из лаборатории, кровь не получилась, нужно пересдать. Вот так всегда, запланирую одно - получается другое.
Постаралась ответить на комментарии. Если кого-то пропустила, извиняюсь, я живой человек, на самом деле сейчас сложно всё успеть.
В этой суете было не до питания. Не то чтобы всё подряд ела, но была колбаса, мороженое, шоколадку пыталась поесть, но заболели зубы(((
Обычно в такой обстановке сильно набираю. 2-3 кг за неделю запросто. В этот раз помог налаженный заранее режим.
28.08 утром вес был 85,6 кг. В течение месяца даже 84,8кг проскакивало, но потом опять 85 кг. За пару дней августа навряд ли что-то изменится, так что будет такой результат.
Объемы:
Талия - 85 см. На 29.07 было 86 см
Грудь - 107 см. Было 113 см
Живот - 99 см. Без изменений.
Бедра - 97 см. Без изменений.
Вес - 85,6 кг. Было 86,4 кг.
Потихоньку вес и объему уходят. Вижу сама, как меняются пищевые привычки. Уже нет жуткого чувства голода, когда хочется съесть всё, что не приколочено, живот целый, а всё равно голодная. Оставляю еду на тарелке, если наелась. Учусь справляться со стрессом альтернативными способами, не только едой. Хожу на работу/с работы пешком, а это час по времени, уже привыкла.
Очень хочу к новому году увидеть первую семерку на весах!