Программа PowerDot для облегчения менструальных спазмов — это новая опция в мобильном приложении PowerDot, научно разработанная для устранения дискомфортный ощущений во время критических дней. PowerDot делает электрическую стимуляцию простой и понятной, а программа облегчения менструальных спазмов использует передовую технологию ТЭНС, чтобы естественным образом помочь избавиться от неприятных ощущений внизу живота и спины.
Наши тела используют электрические сигналы для связи на клеточном уровне. Использование чрескожной электрической стимуляции нервов (ЧЭНС) представляет собой естественное, нелекарственное средство для облегчения менструальных спазмов. Эта новая функция еще больше расширяет возможности PowerDot для восстановления и улучшения производительности вашего тела.
Итак, как это работает? Давайте рассмотрим несколько пошаговых инструкций о том, как настроить PowerDot и подготовиться к работе с программой.
Начало работы с программой облегчения менструальных спазмов PowerDot
Мы знаем, что менструация может начаться в любой момент и неприятные ощущения появляются быстро, поэтому стоит подготовиться заранее. Если вы отслеживаете свой цикл, вы, вероятно, имеете довольно хорошее представление о том, когда начнутся ваши критические дни. Перед их началом убедитесь, что у вас есть уже настроенный (синхронизированный с мобильным приложением) и полностью заряженный модуль (или модули) PowerDot, чтобы быстро начать процедуру.
Теперь, когда устройство полностью заряжено, давайте пройдемся по приложению и фактической настройке программы. Во-первых, откройте приложение и выберите программу для устранения дискомфорта во время менструации. На следующем экране вы можете использовать ползунок, чтобы выбрать продолжительность сеанса. Исследования показывают, что минимальное время для эффективной процедуры составляет от 20 минут, поэтому мы рекомендуем выбрать диапазон между 30 и 90 минутами.
Чуть ниже ползунка вы можете выбрать область, где хотите использовать PowerDot. Существуют варианты в зависимости от того, есть ли у вас один модуль (UNO) или два модуля (DUO). Какой вариант выбрать? Мы понимаем, что все тела разные, и каждый испытывает разный уровень дискомфорта — иногда это слабые неприятные ощущения в небольшой области или сильный дискомфорт в большой области. Уникальной возможностью PowerDot 2.0 Duo является способность покрывать большую площадь поверхности, чтобы обеспечить наибольшую пользу.
Вы можете использовать PowerDot на нижней части живота или на нижней части спины, в зависимости от того, где вы испытываете неприятные ощущения. Главное обязательно следуйте инструкциям по аппликации электродов и убедитесь, что из соображений безопасности вы не используете миостимуляцию на животе и пояснице одновременно.
После приложение вас спросит, каков ваш уровень дискомфорта – это поможет персонализировать ваш сеанс ТЭНС. Не забудьте просмотреть описание для каждого уровня и выбрать тот, который лучше всего соответствует вашим ощущениям.
Миостимуляция, персонализированная для вашего цикла
После выбора уровня дискомфорта вы попадете на экран, где вам будет предложено разместить электроды на теле, включить модуль (или модули) и подсоединить провода. Это делается довольно быстро. После нажмите «Начать тренировку».
Дальше вас выведет на экран, где вы сможете увеличить интенсивность стимуляции. Увеличьте интенсивность до того момента, когда вы начнете ощущать покалывание, а затем увеличьте еще больше, чтобы оно было терпимым, но не болезненным. Через несколько минут вы привыкнете к стимуляции. Убедитесь, что вы постоянно увеличиваете интенсивность на протяжении всего сеанса, чтобы максимизировать эффективность.
После завершения сеанса приложение спросит вас, чувствуете ли вы себя лучше или ощущения не изменились (это означает, что вы не почувствовали облегчения). Затем выберете свой уровень дискомфорта после сеанса.
Вот и все. Если вы все еще испытываете неприятные ощущения внизу живота или спины, важно отметить, что количество сеансов в день не ограничено. Таким образом, если вы завершили один сеанс и хотите начать другой, вы можете сделать это сразу же – это абсолютно безопасно. Главное, не используйте PowerDot во время сна, так как во сне вы можете не почувствовать стимуляцию и не сможете ее контролировать.
Возможно, у вас уже есть PowerDot или вы впервые слышите о нем. Чем хорош этот продукт, так это его универсальностью. Он помогает не только при менструальных спазмах, но и для восстановления мышц после нагрузок, повышения производительности тела и избавления от мышечной усталости. У PowerDot есть решения для каждого аспекта жизни.
Готовы попробовать самый умный миостимулятор на рынке? Обратите внимание на комплект PowerDot Pro, который включает в себя Duo, специальную накладку для спины Butterfly и многое другое.