28 октября 2022 года Джулии Робертс исполнится 55 лет, и это именно тот случай, когда с годами таланта, обаяния и работоспособности не становится меньше. Как ей это удается? Попытались разобраться и выделили три основных фактора, которые, по мнению самой актрисы, помогают ей поддерживать прекрасную форму, много работать и по-прежнему радоваться жизни, как и 20-30 лет назад.
Легкое и позитивное отношение к жизни
Сразу хочется отметить, что Джулия Робертс неоднократно подчеркивала, что она не прибегает к помощи инъекционной косметологии и пластической хирургии. А выглядеть на «пять с плюсом» ей, прежде всего, помогает здоровый образ жизни, любимая работа и позитивный жизненный настрой. Она неоднократно подчеркивала, что не боится старости и относится к этому с философской точки зрения. То, на что невозможно повлиять, не должно нас расстраивать, поэтому лучший выход из многих сложных жизненных ситуаций – выкинуть все из головы и получать от жизни удовольствие.
Такая жизненная философия, видимо, сложилась у актрисы под влиянием занятий медитацией. Ее утро очень часто начинается именно с медитации, которая, как она утверждает, заряжает ее энергией на целый день.
Никакого фанатизма в отношении диет
Джулия Робертс – сторонник разумного сбалансированного питания. Например, она любит пить за завтраком кофе с тостами из авокадо, есть вареные яйца и свежие фрукты. Ее обед может состоять из курицы, пасты и салата. Она не сторонник диет, хотя старается избегать продуктов с высоким содержанием глютена. Видимо, именно безглютеновая диета в какой-то степени помогает ей поддержать оптимальный вес тела.
Все дело в том, что, отказавшись от глютена, человек вынужден перестать есть фаст-фуд, заводскую выпечку, кондитерские и макаронные изделия и многие другие продукты, в которых содержится или добавляется в процессе приготовления глютен. Хотя сам по себе глютен для подавляющего большинства людей не несет никакой угрозы.
Например, статистика по США говорит о том, что острая непереносимость глютена есть не более чем у 1 % населения страны и еще 6% могут иметь неприятные симптомы, если едят продукты, содержащие глютен. Поэтому врачи рекомендуют им придерживаться безглютеновой диеты.
При этом, как и ко всему остальному в жизни, к диетам Джулия Робертс относится без фанатизма и частенько любит себя побаловать пирожными и десертами.
Регулярные занятия физкультурой
Именно слово физкультура, а не спорт, лучше всего характеризуют отношения Джулии Робертс к этой стороне своей жизни. Для поддержания тела в хорошей физической форме она четыре раза в неделю по одному часу отдает физическим нагрузкам. Актриса не любит тренажерных залов, а предпочитает заниматься водной аэробикой и йогой. При этом она убеждена – спорт должен приносить удовольствие и радость, а не становится рутинным и скучным занятием.
Если статья понравилась, лайкните, пожалуйста!
И не забудьте подписаться, а то мы можем больше не встретиться.
Еще почитать интересного:
Почему врачи прописывают диету № 5 совершенно здоровым людям
Как и когда нужно есть творог, чтобы получать пользу, а не вред
Как улучшить мозговое кровообращение. Простое упражнение для устранения симптомов
