Пользу воды не стоит недооценивать. Тем более, когда современные исследования показывают её благоприятное влияние буквально на всё. А тибетские монахи и вовсе, до научных объяснений, использовали собственные рецепты молодости и долголетия. И в их основе была именно она – вода.
Да, в целом сегодня «Культ Воды». Из каждого утюга слышно о её свойствах. Нужно сбросить лишний вес? Пей больше воды. Хочешь менее заметно стареть? Тоже самое. Но действительно ли это так? И работает ли такая «схема» на каждом человеке? С этим я и хочу помочь вам разобраться.
Потому как действительно, на одном она работает, а на другом – нет. И её благоприятное влияние на организм нельзя недооценивать, ведь мы и сами «ходячие бочки с водой».
Все мы давно знаем, что человек на 60% состоит воды. Лимфа состоит из воды на 98% и является своего рода «канализацией» организма. Если в него поступает недостаточно воды, шлаки просто перестают выводиться и начинают засорять организм. Кровь состоит из воды на 98%, мышцы — на 75%, кости — на 25%.
Вывод напрашивается сам собой: абсолютно все системы организма так или иначе состоят из воды. Именно поэтому крайне важно соблюдать водный баланс, пить достаточное количество хорошей чистой воды. Потребность в воде у взрослого человека в сутки составляет 2-3 литра (в зависимости от роста, веса, состояния здоровья и т.д.).
Но тибетские монахи пьют воду по-особому.
Секрет монахов из Тибета
Монахи Тибета всегда славились завидным долголетием, а все потому, что им известен секрет поддержания крепкого здоровья. Одной из главных его составляющих, по их мнению, является регулярное употребление горячей воды.
Там принято считать, что молодость кроется в воде. И каждое утро нужно выпивать 2 стакана горячей воды. С их помощью в организме запускаются процессы замедления старения и параллельно нему – омоложение имеющихся клеток. А раз этим советам тысячи лет – стоит, как минимум, попробовать и полностью им довериться. Ведь в воде точно ничего плохого быть не может.
И всё же, в чём секрет? Почему нужно 2 стакана? И почему вода должна быть горячая? По какой причине её нужно пить первым делом, сразу после пробуждения?
Мои соображения на эту тему
Я их взяла не на пустом месте, не выдумала. Прочитала добрую массу советов и данных, подкреплённых современными исследованиями. И вот, что я узнала:
✅ Воду с утра нужно пить именно горячую по той причине, что она более деликатно влияет на организм. Постепенно пробуждая его и подготавливая к насыщенному дню, без лишнего стресса. Холодная же сыграет обратную роль и временно введёт организм в стрессовое состояние. Организм тут же начнёт использовать резервы, чтобы эту самую воду «прогреть».
✅ Воду просто необходимо пить в утреннее время. За ночь организм неслабо обезвоживается и порой ещё не успевает подать знаков. Когда человек начинает чувствовать жажду, это означает, что он уже минут 40 испытывает обезвоживание – то есть «знак» следует с существенным запозданием.
✅ Горячая вода лучше «разгоняет» метаболизм. Если холодная по последним исследованием ускоряет его лишь на 25%, то горячая – на целых 40%. Разница очевидна и видна невооружённым взглядом.
Так, лишь поверхностное понимание ценности воды, уже говорит о том, что пару стаканов горячей и с утра принесут свои плоды сразу в трёх сферах – похудении (ускорение метаболизма), отсутствию обезвоживания после сна и плавный выход из сна (без стресса).
И об этом тибетские монахи знали ещё несколько тысяч лет назад, а учёные к данным выводам пришли совсем недавно. Так откуда у них такие познания?
Будете пробовать пить 2 стакана горячей воды с утра или нет? Жду ваше мнение в комментариях!