Всем привет :) Я все еще продолжаю худеть, не было возможности часто выкладывать посты.
День 76й (22.08)
Без завтрака.
На обед было куриное филе с сырной шапкой, овощи, капуста квашеная, бутерброды и батончик.
Без ужина.
День 77й (23.08)
Без завтрака.
На обед снова было куриное филе с сырной шапкой, овощи, капуста квашеная, бутерброды и батончик.
Без ужина.
День 78й (24.08)
Был выезд, поэтому я хотел позавтракать, но забыл. Поэтому, я весь день ничего не ел :) Но голодание прошло хорошо, без дискомфорта.
День 79й (25.08)
Без завтрака.
Спустя 48 часов в первый раз поел. Обедал бигусом, куриным филе, бутербродом, овощами и капусткой.
Без ужина.
Пытался сделать брауни, но не получилось. Но сделал печеньки, вышло весьма достойно :)
День 80й (26.08)
Без завтрака
На обед был бигус, колбаса, сыр, батончик, овощи, остатки плавленого
и творожного сыра и печенька
Вечером поехал на природу с палатками. В течении вечера хрумкал семечками и пил сухое вино.
День 81й (27.08)
Завтракал творожным сыром, овощами, жаренными купатами и чивапчичами, батончиком и печеньками.
Обедал шашлыком из свинины.
Ужинал шашлыком и пил сухое вино.
День 82й (28.08)
Завтракал снова творожным сыром, овощами, жаренными купатами и чивапчичами, батончиком и печеньками.
В течении дня кушал семечки.
Без ужина.
На первые дни следующей недели сделал рагу :)
Спасибо за внимание 👌Подписывайтесь на канал😊 Не забудьте тыкнуть лайк👍
#отчет@ketozhenya
#кето
#пп
#диета
#похудение
#кетодиета