Представьте себе ситуацию. Вы едете с работы домой и мечтаете о том, как приедете, спокойно поедите, посмотрите фильм, а ваш супруг сделает наконец обещанный массаж спины.
И вот вы дома, оказалось, что всю еду съел сосед, а муж вообще задерживается с работы и приедет поздно.
И вместо запланированного вечера вам придётся стоять у плиты, готовить, а потом от усталости рухнуть в кровать.
Казалось бы - обычная ситуация.
Но где произошёл провал?
И почему так все бесит и раздражает?
В итоге вы орете на мужа, сами не в настроении и весь мир - тлен.
Эта ситуация - типична для тех людей, которые пытаются опереться на что-то или кого-то кроме себя. Это всегда чревато провалом, испорченным настроением и разочарованием.
На что опирается в этой истории человек?
- Представляет себе ход событий, который не во всем зависит от него.
- Опирается на мужа, который что-то должен сделать - приехать с работы, сделать массаж.
- Присваивает то, что ему не принадлежит - еда в холодильнике, массаж от мужа)
Когда мы пытаемся опереться на что-то, вне зоны нашего влияния - нас в 99% случаях ждёт разочарование, провал и негативные эмоции.
Итак, что же в зоне нашего влияния?
Только мы сами, наше настроение и состояние.
Чтобы вернуть опору на себя правильнее планировать вечер было бы так:
Я сейчас приеду домой, посмотрю есть ли еда, и если ее нет ( а готовить мне лень, например), то закажу доставку. Муж может приехать вовремя, тогда поужинаем т посмотрим фильм. А если муж задержится, то я приму ванну с солью, чтобы расслабиться.
А когда муж приедет решим что можем сделать вместе.
Все.
В итоге вы готовы к любому исходу. Настроение в норме, муж целый и невредимый, обошлось без скандала.
Берегите себя и близких.
Опирайтесь на то, что реально в зоне вашего влияния.
Кстати - прошлое - всегда вне зоны влияния. Помните об этом, когда решите вынести себе мозги)