Сегодня так и не смог заснуть из-за пожаров Рязанской области. Смог накрыл Москву, и напомнил ужасы 2010 года, когда в течении 20 дней нечем было дышать. У меня, кстати, с того времени лежит запас масок с угольным фильтром.
Но я пошел дальше, и задумался не только о масках, но и чистом воздухе в комнате не только в период пожаров. Можно купить очиститель воздуха, а можно использовать комнатные растения. И вот какие из них биологи советуют для использования дома.
Хлорофитум
Это растение очищает воздух и способно уничтожать такие вредные вещества, как формальдегид. Лучший способ ухода за хлорофитумом — место возле окна, но без прямых солнечных лучей. Одно из главных преимуществ для домашнего использования растения – ему не нужен особый уход. Растение почти не болеет, и не “ругается”, если вы забываете его регулярно поливать.
Комнатный жасмин
Жасмин — супер растение для спальни. Цветок не только красивых сам по себе и приятно пахнет, но и улучшает сон за счет того, что в нём содержится гамма-аминомасляная кислота. Это вещество снижает стресс и естественным образом улучшает цикл сна. Лучший способ ухода за жасмином — поддерживать прохладу и циркуляцию воздуха.
Алоэ вера
Алоэ вера высвобождает кислород исключительно ночью, поэтому наличие одного растения в спальне поможет уснуть намного быстрее. За алоэ вера очень легко ухаживать, позволяя почве высыхать между поливами (примерно каждые 3 недели).
Каланхоэ
Благодаря своим бактерицидным свойствам каланхоэ очищает воздух от болезнетворных микроорганизмов. А еще это растение называют "хирургом", так как мякоть растения отлично обеззараживает ссадины и порезы.
Лаванда
Аромат лаванды помогает уменьшить стресс и беспокойство, воздействуя на нейротрансмиттеры в мозге. Условно говоря, под воздействием аромата лаванды нейротрансмиттеры ( а это “передатчики” информации от мозга к мышцам”) успокаиваются, и вслед за эти спокойствие ощущает весь организм. Лаванда как и валериана любит солнечный свет.
Ромашка
Ромашка обладает седативными свойствами, и тем самым снижает возбуждение, приводящее к беспокойному сну. Лучший способ ухода за этим растением — следить за тем, чтобы почва была влажной, но не слишком мокрой, и поливать ее раз в неделю.
Мирная лилия
Мирная лилия известна тем, что отлично повышают влажность в помещении, облегчая дыхание во время сна. Но будьте осторожны! Растение токсично для домашних животных, которые могут его грызть.
Помимо повышения влажности к плюсам мирной лилии можно отнести то, что она почти не нуждается в солнечном свете.
Гардения
Гардения хороша для снятия беспокойства и беспокойства, потому что она содержит седативные средства, помогающие быстрее заснуть. Растение довольно требовательно к уходу, так, кроме полива, его еще нужно опрыскивать.
Змеиное растение
Змеиные растения прекрасно очищают воздух в доме, поэтому его чаще всего ставят в спальне. Было даже исследование NASA, по результатам которого змеиное растение стало лучшим выбором для очистки воздуха.
Змеиное растение требует минимального ухода, так как предпочитает сухую почву, поэтому его не нужно часто поливать.
Английский плющ
Английский плющ отлично подходит для людей, страдающих аллергией и астмой. Также это растение способно забирать из воздуха соли тяжелых металлов, токсины и формальдегид. А вы обратили внимание, что английский плющ очень часто выращивают на первых этажах? Как раз по этой причине.
Интересно, что из всего этого списка у меня есть только змеиный цветок. А еще кактусы, денежное дерево и комнатный бамбук. Это надо срочно исправить. Думаю, что первым приобретением станет хлорофитум, и еще куплю парочку змеиных растений.
А вы бы что купили?
