Здравствуйте, уважаемые читатели!
Интерес к японским женщинам всегда притягивал внимание, особенно со стороны европейского населения. Вечно активные, стройные, подтянутые - среди них немалый процент долгожителей. Со времен развития международной торговли, многие гаджеты, техника, средства по уходу за собой и продукты питания из Японии стали очень сильно цениться.
Но сегодня мы хотим вам рассказать немного про философию питания японок, которая является одной из самых важных частей жизни. Сохранять молодость на долгие годы японкам позволяет их подход к питанию. Что же он включает?
1. Употребление молочных продуктов сведено к нулю!
Девушки после 35 лет и вовсе отказываются от потребления данных продуктов, потому что считают, что она не самым благоприятным образом сказывается на состоянии кожи. Но здесь хотелось бы дать отдельный комментарий!
Дело в том, что природные особенности Японии не позволяют содержать пастбища, поэтому коз, коров и других молочных животных там просто нет, а значит и молока в рационе японцев нет исторически. Именно поэтому у большинства из них организм не переносит лактозу.
2. Культ национальных блюд!
Европейские страны давно "погрязли" в гастрономических изысках, большая часть из которых, увы, не имеет никакой пользы и негативно сказывается не только на состоянии кожи, но и здоровья в целом.
Японцы в этом плане уверенно держатся: национальные рис, овощи, рыба и другие морские продукты здесь остаются в приоритете. При этом, большая часть блюд, либо готовится на пару, либо подается сырой, что позволяет избежать термической обработки и сохранить всю пользу продукта.
3. Дробное питание и использование палочек!
Философия заключается в том, что японцы совсем не ограничиваются себя в поедании разных блюд, но они очень хорошо знают меру. Выбирая маленькую тарелку, они могут за 1 прием пищи заполнить ее и рыбой, и мясом, и рисом, и овощами и др., но порции настолько небольшие, что они не переедают, но при этом от каждого блюда получают свои полезные элементы.
Кстати, палочками едят, в том числе, по причине снижения объема потребляемой пищи, потому что так проще контролировать себя.
Как же сохранить молодость кожи, если мы живем в России?
Конечно, изучать философию и особенности других стран - затея интересная, но нужно понимать, что у нас свой менталитет, особенности климата, да и организма. Тем не менее, это не мешает проводить эффективный уход за своей кожей, тем более, в современном технологически развитом мире.
- К примеру, наш аппарат SC Multi позволяет глубоко очистить кожу, а также сохранить ее молодость и здоровье.
- Силиконовая щеточка сначала разогреет и глубоко очистит вашу кожу, а затем за дело возьмутся микротоки EMS и LED-терапия, которые восстановят обменные процессы в тканях и укрепят сосуды, что позволит достичь мощного антивозрастного эффекта.
