Они целый день проводят на ногах или выдерживают длительные нагрузки в положении стоя и сидя.
🆘При продолжительном нахождении стоя мышцы ног работают неполноценно, замедляется отток крови. Застой приводит к ощущению тяжести, распиранию и появлению отёков. Застойные явления так же опасны образованием тромбов.
☝🏻В ГРУППЕ РИСКА:
Парикмахер. Хирург. Медсестра. Продавец. Официант. Массажист. Учитель. Повар. Фармацевт. Токарь. Бармен. Грузчик. Строитель. Кладовщик. Спортсмен тяжелоатлет. Туристический ГИД. Стюардесса. Артист.
🆘Сидячая работа исключает работу мышц голени. Это приводит к замедлению венозного оттока, сосудистая стенка становится более эластичной и вена растягивается. Появляются тяжесть, отёк, болевые ощущения.
☝🏻В ГРУППЕ РИСКА:
Бухгалтер. Программист. Офисный работник. Диспетчер. Водитель. Врач. Кассир. Библиотекарь. Лётчик. Пилот. Журналист. Бизнесмен.
ВЫ В ЗОНЕ РИСКА❓ ДЕЛАЙТЕ ПРОФИЛАКТИКУ❗
Поршневые упражнения: наклоны, приседания, отжимания столько, сколько вам лет 😄 горячая вода и нанобальзамы ⚛️⚛️⚱️⚱️ вам в помощь.
