Здравствуйте.
Сегодня закончился Успенский пост, который внёс существенный вклад в дело моего похудения. Переоценить его конечно же не буду, но и занижать его пользу и значимость так же не буду. Спасибо Успенскому посту, а я и все кто со мной - движемся дальше. Не знаю у кого как, а у меня ещё целых 11 сантиметров жира на талии и по 4,5 сантиметра на каждой ляжке.
Сегодня я опубликовал статью об интервальном голодании. Кому интересно - почитайте на моём канале. А сейчас я могу только сказать, что мне интервальное голодание не подходит, а вот не есть после шести часов вечера реально помогает сбросить лишний вес. Почему не есть после шести часов вечера я не считаю интервальным голоданием, я рассказал в другой сегодняшней своей публикации.
Утреннее взвешивание показало вес 81 килограмм 200 грамм, а это значит, что я выиграл у своего лишнего веса ещё 100 грамм. Визуально жира ещё много и поэтому сгонка лишнего веса продолжается. Вес идёт вниз легко. Я не ограничиваю себя в пище до шести часов вечера. Я вчера ел и картошку, и котлеты, и даже песочный торт. Хотя пищевые приоритеты у меня явно изменились. Совсем ещё недавно я не мог и дня прожить без Кока-колы, а сейчас вид бутылки вызывает у меня отвращение. И как только я мог пить это пойло!? Простой квас куда лучше и приятней на вкус.
СПАСИБО