- Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения
❣️❣️❣️Таблица Калорийности❣️❣️❣️ зелёный значок с вилкой и ножом.
Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
Привет мои дорогие друзья. Вчера был очень загруженный день. Что я только не делала😂 Утром готовила завтрак. Потом занималась с дочкой. Мы все ещё пишем читательский дневник. Далее ходила в аптеку ,покупала лекарства и относила родителям. У папы кашель меньше, горло почти не болит, но температура так и поднимается раз в 6 часов до 38. Врач поменял лечение, назначили другой антибиотик. В лёгких чисто. 💪Потом я начала заниматься, пока Маша спала.
Самое сложное для меня были приседания ,планка и отжимания. Присела я только 10 раз. Планку сделала только 15 сек вместо 25. А отжалась только 5 раз с колен. Не знаю почему ,но отжиматься я вообще не могу с детства. Помню как мучалась на физкультуре 😂🤭
После спорта, я сделала обёртывание с перцем. Сначала хотела сделать с белой глиной, но пожалела ванну ,ведь я ее на днях почистила до блеска)))
Ноги от перчика покраснели 🌶️ и после процедуры я ещё 30 минут полежала.
После обеда пришлось мыть все полы , последнее время Маша часто достает со стола, то что не нужно))) уже ни раз доставала сахар.
Далее готовка обеда и мужу на работу. От жары язык на плече был. У нас до сих пор 30 градусов.
В 17 часов папу проводили и отправились гулять. И приползла я только в 20 часов.
В 22 часа вырубилась без задних ног.
А сегодня так болят ноги))) вернее мышцы на ногах, что не хочется вставать 🤭 главное сегодня присесть с такими мышцами))
Давно я не чувствовала эту боль) в каком-то плане она даже приятная.
Вчера и сегодня КБЖУ не считаю по традиции.
Вот такая суббота у меня была , как у пчёлки.
А чем вы вчера занимались? Как прошла ваша суббота?
Если получится завтра пойду на стрижку😍
Сегодня воскресный день такой солнечный и прекрасный, пора идти готовить завтрак. И вам приятного аппетита 💋 целую Юлия Большакова 🍓
#какпохудеть
#худеемвместе
#худеемправильно
#худеемвкусно
#спортдома