Орехи помогают при профилактике анемии, могут снижать уровень стресса, нормализовать АД. Еще одно уникальное свойство орехов это то, что они улучшают работу щитовидной железы, а также помогают усваиваться железу и производить гемоглобин. Об этом рассказал врач-токсиколог, доктор медицинских наук Михаил Кутушев.
Медик отметил, что форма некоторых орехов сродни внутренним органам человека. Например, грецский орех напоминает мозг, а очертания макадамии и фундука схожи с сердцем. По словам Кутушова, есть теория, что орехи полезны для тех органов, уменьшенной копией которых являются.
Да, употребление миндаля может помочь в укреплении иммунитета, лишении нервного напряжения и усталости. Также с помощью орехов можно легко сбросить лишние килограммы, невзирая на их калорийность.
Благодаря очень большому содержанию клетчатки и аминокислот кешью полезны для кишечника, а также помогают защитить наше сердце.
Грецкие орехи улучшают память и способны снижать уровень холестерина и борются с процессами старения, объяснил токсиколог.
Врач также порекомендовал покупать несоленые орехи без специй и замачивать их, чтобы нейтрализовать вредные вещества и активизировать полезные. Это повышает их питательную ценность.
Ставьте палец вверх 👍, а также подписывайтесь ✍️ вверху страницы, чтобы быть в курсе о новостях и новинках красоты и здоровья, стиле жизни, фитнесе и правильном питании, психологии взаимоотношений, эстетической медицине.