Продолжая предыдущий пост, расскажу о том, как гормоны влияют на вес и как наступает тот самый злополучный гормональный сбой.
Я думаю, многие из вас слышали про эндорфины (гормоны радости).
Но дело не заканчивается одними ими.
В нашем теле вырабатывается огромное количество гормонов и я расскажу лишь о самых популярных и значимых в вопросах веса.
Есть окститоцин - гормон, который в большом количестве вырабатывается у беременных. Он подавляет боль и увеличивает привязанность.
Есть дофамин - гормон любви именно он сводит нас с ума во времена влюбленности.
А есть... Кортизол.
И этот гормон вырабатывают надпочечники во время стресса.
Он, как и другие, создан нам во благо. Например во времена опасности осознать её, увидеть и убежать, спрятаться или напасть, ударить.
Без него мы бы переходили дорогу на красный свет во время активного движения, прыгали с горы без парашюта и делали бы другие жизненноопасные вещи.
Но как же он связан с лишним весом...?
Всё дело в том, что кортизол вырабатывается во время стресса. Даже не значительного. Его количество зависит от уровня стресса.
Если человек постоянно находится в состоянии напряжения и нервного истощения, если его постоянно "теребит" окружающее пространство + внутренний критик, то кортизол начинает вырабатывается в сверхколичестве.
Организм включает экстренный режим: SOS! ТРЕВОГА! ОПАСНОСТЬ!
Перестают выделяется пищевые ферменты, переваривающие продукты, уже имеющийся жир перестает расщепляется, так как неизвестно что происходит вокруг, вдруг придется голодать несколько месяцев?
И постепенно, по цепочке, нарушается работа абсолютно всех внутренних органов, ведь наш организм это цельная, взаимосвязанная система....
Продолжение читайте в следующей статье.