Вчера вернулась из Сочи, где была в рабочей поездке, и поняла что ужасно устала. Творческий поток иссяк и совсем ничего не хочется, только спать.
Я понимаю, что у меня масса рабочих задач, обязанностей, обещаний…Но мое тело просто кричит о помощи и просит паузу. Я его слышу.
Когда-то я не умела слышать себя, когда-то я делала вид, что все в порядке. Пахала как ломовая лошадь через не могу и все достигала, достигала и бежала за каким-то признанием. Только закончилось это печально. Панические атаки и потом опухоль, несовместимая с жизнью. Я думала, что умру.
Почему-то наш мозг включается только в такие моменты - тогда, когда курок приставлен к виску и ты висишь над пропастью.
Выбиралась из этих потемок я неимоверными усилиями, цепляясь за жизнь и переворачивая все свои приоритеты с ног на голову. В прямом смысле вымолила, надышала себе жизни через медитации и глубокую работу с подсознанием. Теперь я слышу себя. Если тело говорит остановись - останавливаюсь. Если чувства подсказывают перестань - перестаю. Если разум говорит, что не сейчас, значит отложу. Я себя не предаю, теперь так.
Хотя я понимаю, почему бывает по-другому. Почему люди часто задвигают свое здоровье на второй, третий план.
Например, недавно со мной поделилась клиентка своими мыслями на этот счет:
“Обычно я думаю про деньги, про детей, про то, что нужно сделать… Болезни никуда не делись, они со мной. Например, сегодня хожу, у меня нога болит, что-то скрипит… А еще пищеварение как-то не очень работает…Если честно, я к этому уже привыкла. Привыкла испытывать боль, дискомфорт в теле...
Почему я так делаю?"
Потому что есть некий паттерн поведения. Не привыкла заботиться о себе.
Меня мучает мысль, что я своим здоровьем не занимаюсь, но у меня на это почему-то все время нет времени. Почему я не занимаюсь своим здоровьем? Меня пугает мысль, что это может привести к чему-то худшему. Но наверное не настолько, чтобы прям все бросить и бежать. Денег жалко, времени жалко, как-то не в первоочередном порядке..”
Согласитесь, такие мысли есть у многих в голове. Взять к примеру лечение зубов. Как много людей, которые ходят регулярно к стоматологу? А не тогда, когда болит зуб.
Или, например, ментальное здоровье…Идем ли мы к психологу, когда партнер позволяет сказать лишнего, а мы не в силах противостоять этому…Садимся ли мы выгружать в дневник мысли, когда гнев или обида застилают глаза? Как правило, когда нас сковывает душевная боль, мысль о специалисте возникает в последнюю очередь... Мы привыкли ощущать эту тупое чувство неудовлетворенности…И все это тянется до тех пор пока тело не вскрикнет, дай Бог не последним криком…
- Почему растет статистика инсультов, сердечных и онкологических заболеваний?
- Потому что мы не привыкли слушать свое тело, которое всегда ВСЕГДА дает знаки!.
Но можно жить по другому, с мыслями и чувствами о себе. С осознанием своих желаний и приоритетами в здоровье, которые направлены на предупреждение тяжелых процессов, а не на борьбу с безысходным состоянием.
Все самое сложное складывается из маленьких шагов, которые делаются регулярно. Например, анализ всех сфер жизни раз в месяц.
Именно по такому принципу устроен наш психологический клуб “Территория осознанности”, в котором в этом месяце мы держим фокус на своем здоровье.
Что нас ждет?
- Главный ресурс человека. Где взять силы для успеха? Обзор техник месяца в клубе
- Тело. Волшебная таблетка для хорошего самочувствия
- Душа. Как настроить инструмент чувствования и получать удовольствие
- Ум. Как взять мысли в союзники и управлять потоком жизни?
- Астропрогноз
- Таро прогноз
Как всегда вас ждут медитации, работа с проективными картами - все, чтобы становиться чуточку счастливее с каждым месяцем.
Узнать подробнее и вступить в клуб можно ЗДЕСЬ
Материалы клуба будут доступны до тех пор, пока вы остаетесь в клубе.
Также в доступе архивные материалы предыдущих месяцев.
И тем более сейчас действует скидка. Для Вас цена 750 руб. вместо 1500 руб. на участие в этом и в последующие месяцы.
#психология #психосоматикаболезней #нетвременинасебя #жертва #психологиясамопознание