В процессе выздоровления от созависимости человеку неизбежно приходится сталкиваться с чувством одиночества. В особенности, если принято решение прервать общение с зависимым и начать жить отдельно.
Один из ярких признаков созависимых отношений - это видение в другом человеке спасение от одиночества и пустоты внутри. Работа, увлечения, интересы, жизненные ценности и принципы - не помогают ему заполнить пустоту внутри, только с объектом зависимости он чувствует себя хорошо.
Решив прервать отношения с объектом созависимости, рано или поздно наступает момент, когда вы приходите домой, а в нем абсолютная тишина. Вокруг никого, не с кем поговорить, поделиться своими мыслями и переживаниями. Пусто.
В душе появляется тоскливое чувство одиночества. Именно от него большинство созависимых бегут в отношения слияния с зависимым. Но в них человек забывает не только об одиночестве, но и о самом себе.
Казалось бы, самое время заняться собой и своей жизнью. Но что означает "жить своей жизнью"? И как это сделать? Когда ты большую часть жизни, а кто-то и всю свою сознательную жизнь (те, у кого созависимость с самого детства) жил жизнью другого, перестроиться не так-то просто…
Одиночество может посетить даже тогда, когда вокруг нас много людей, например, на работе или даже в большой семье, в компании друзей. Так называемое одиночество в толпе. Обычно происходит это в том случае, если у вас нет достаточной близости с этими людьми. Либо если у вас сильно разнятся мировоззрение и интересы.
В такие моменты кажется, что никто не может тебя понять и тебе просто не о чем поговорить с окружающими. Не с кем поделиться чем-то важным.
На консультациях периодически всплывает тема одиночества.
Вот, что говорят мои клиенты на эту тему:
"Я возвращаюсь домой, а вокруг гробовая тишина, пустота. Нет совершенно никого. Становится ужасно одиноко"
"Вокруг меня всегда кто-то есть. Дома полная комната людей (большая семья), на работе коллеги, в выходные встречаюсь с друзьями. Но никак не могу избавиться от этого щемящего чувства одиночества. Даже когда кто-то рядом, я одинок".
"Чтобы не испытывать это чувство, я стараюсь не быть дома. С головой ухожу в работу, а в выходные целый день где-то брожу, с кем-то гуляю и общаюсь. Но когда возвращаюсь в пустую квартиру, вновь ощущаю себя одинокой".
В следующей статье вы получите рекомендации о том, как вы можете самостоятельно помочь себе справиться с этим состоянием.
❓А что вы думаете про тему одиночества?
Если вы нажмете на кнопку «спасибо» 👍, поделитесь или напишите комментарий под статьей, буду рада!
🔍 Познакомиться с другими статьями автора можно здесь
🌹С уважением и заботой о вас, Марина Кудрина
❗Если вы столкнулись со сложностями в отношениях, созависимостью или любовной зависимостью, записывайтесь на консультацию по WhatsApp, Viber Telegram +7(922)209-47-65. Буду рада помочь.
Автор: Кудрина Марина Николаевна