Многим людям неудобно и стыдно просить о помощи — проще сделать все самой. Из-за этого они все тащат на себе и мучаются, делая все в одиночку. Хотите научиться принимать помощь других людей и не испытывать негативные эмоции? Читайте 5 советов ниже.
1. Не решайте за других.
Нам часто кажется, что другому человеку будет сложно, не захочется, он обидится, сочтет за наглость и ему будет неудобно отказать.
Другие люди имеют язык — они могут согласиться или отказать. Человек сам несет ответственность за свое решение: помочь нам или нет.
Перестаньте думать за других: они не маленькие дети и сами могут за себя постоять.
2. Поделитесь белым пальто.
Отказ от помощи — это проявление гордыни. Человек гордится своей самостоятельностью, что он белый и пушистый, никому ничего не должен и не унижается. Человек надевает белое пальто: никто не может ему отказать или увидеть его слабым.
Поделитесь белым пальто: людям приятно помогать другим. Растет их самооценка, чувство ценности и пользы.
Но если мы единолично носим это белое пальто, люди не чувствуют себя рядом с нами классными и заботливыми — а им это нужно.
3. Хватит бояться отказа.
90% просьб замалчиваются, потому что люди боятся услышать «нет».
Примите факт, что вы имеете право — попросить о своих потребностях, а другой человек — имеет право отказать. Это не значит, что вас не любят, не уважают, не ценят и ни во что не ставят. Просто ваши потребности не совпали.
4. Хватит думать о долгах.
Многие люди не просят, потому что боятся оказаться должными. Взаимодействие людей — это взаимообмен улыбками, хорошим настроением, советом, теплом, прикосновением. Обычно люди выполняют чужие просьбы просто, потому что они получают достаточно энергии в отношениях. Для них это естественно и нормально.
5. Не бойтесь выглядеть слабым.
Нам часто страшно попросить, потому что тогда мы оголим наши слабости, и другие люди могут этим воспользоваться. На самом деле, по-настоящему сильные люди не боятся выглядеть слабыми, потому что они сильны внутри. Сила внутри — это способность принять отказ, умение договориться и отсутствие комплексов. Сильные люди понимают, что воспользоваться уязвимостью другого человека, когда он тебя просит — и есть проявление слабости.
Если хотите научиться просить с удовольствием, приглашаю вас на онлайн-консультацию.
Автор: Ольга Светлая