Про то, что витамин Д играет огромную роль в усвоении кальция и в здоровье костной системы, известно давно.
Но всё больше данных говорят о связи витамина Д и #иммунитета.
Большой обзор на эту тему позволяет делать такие выводы :
🚩 Люди с дефицитом витамина Д чаще страдают воспалительными заболеваниями кишечника (ВСК). Люди, живущие на экваторе, в принципе реже страдают ВСК, чем люди , живущие в умеренном и холодом климате.
🚩 Низкие уровни витамина Д ассоциированы с бОльшими рисками возникновения рака молочной железы , толстой кишки , мочевого пузыря .
🚩 Адекватный уровень витамина Д в крови способствует лучшему перенесению трансплантации костного мозга и меньшим рискам возникновения инфекционных осложнений после .
🚩 Выявлена обратная корреляция между уровнем витамина Д и вероятностью развития некоторых аутоиммунных заболеваний (#волчанка,
#СД 1 типа, #псориаз, #ревматоидныйартрит, метаболический синдром и другие). То есть чем ниже уровень витамина Д, тем выше риски развития данных заболеваний.
Особенно интересны выводы касаемо беременных женщин и детей:
🚩 Дети, матери которых во время #беременности испытывали дефицит витамина Д, чаще болеют респираторными заболеваниями. Особенно уязвимыми к вирусам в таком случае являются мальчики, авторы отмечают, что это может быть достаточно опасным.
🚩Если мать является носителем #ВИЧ инфекции, чем ниже уровень витамина Д в её крови, тем выше риски передачи ВИЧ ребёнку.
🚩 Дети с #дефицитом витамина Д имеют более высокие риски развития бронхиальной #астмы и пищевой #аллергии.
⚠️ВАЖНО⚠️
Всё вышеперечисленное совершенно не означает, что нужно пить конские дозы витамина Д. Это может быть опасно для здоровья!!!
Это означает только лишь то, что за уровнем витамина Д стоит следить, сдавать анализ на определение количества витамина D 25(OH) хотя бы раз в год и принимать терапевтическую дозировку витамина Д в количестве 1500-2000 МЕ в сутки на протяжении всей жизни.
Всем здоровья и крепкого иммунитета 😉