Девочки, хотите секрет? 🤫
В первую беременность и роды я сама собрала все проблемы, о которых теперь вам рассказываю.
Да-да. Я не была энергичной, ухоженной идеальной мамочкой с младенцем-ангелочком, как показывают в рекламе. Был и живот, который я прятала за платьями-разлетайками, и зажоры... 😱
Но давайте по порядку.
👉 Всё пошло с того, что я не знала, как готовиться к беременности. Ела что попало и когда попало, ходила почти всегда сутулая, а потом удивлялась, чего это живот торчит, хотя вроде сама худая...
Не знала про овуляцию 😂 Вот вам смешно, наверное, а для меня правда было открытием, что забеременеть можно в определённые дни. До того, как я занялась собой, цикл скакал как хотел.
В общем, проблем было море, а чек-листов по подготовки к зачатию тогда не раздавали)
🤰 Но забеременеть у меня получилось довольно быстро. Наверное, помогла молодость и то, что я всё-таки уже регулярно занималась йогой и фитнесом.
Наступила беременность, о которой мы с мужем так мечтали. Думала, что буду порхать, как лёгкий воздушный шарик — но не тут-то было! «Расслабься, девочка», — сказало мне тело 😄
За беременность я собрала джек-пот. Ела после токсикоза, ела, чтобы добрать белок, ела, чтобы зажевать волнения. В итоге — больше 20 кг привеса, отёки, боль в спине!
Мне даже ходить было тяжело! Но я успокаивала себя, мол, рожу и как сброшу всё лишнее!
Дальше была эпопея, где рожать! За 9 месяцев я изучила кучу информации — ух, сколько времени потратила! Всё думала, почему мне никто не скажет чётко, что делать, и всё — столько бы проблем разом решилось. Ну и рожать хотела с добрым, заботливым, человеческим отношением к женщине 🤷♀️
На тот момент роддома с такой роскошью не нашла и решилась рожать дома, с врачом. У меня всё прошло отлично))) Но второго рожала уже в роддоме — к тому времени уже появились нормальные варианты, я опять потратила кучу времени, но нашла!
А потом началось самое жуткое 😿
Восстановление. Путём проб, ошибок, снова ошибок — ну представляете, я пошла в планка-марафоны, начала бегать и скакать на скакалке сразу после родов! Конечно, так и не убрала живот, заработала себе кучу проблем с тазовым дном. Была настолько далеко от образа идеальной рекламной мамочки, насколько вообще возможно — с мягким торчащим животом, целлюлитом, ребёнком, который спит только на руках, вечной усталостью и привычкой заедать каждую проблему...
И это при том, что у меня уже был опыт тренировок и я кое-что понимала про своё тело!
Всё равно было тяжело.
Первые года полтора)). Потом стало полегче — уверена, вы меня поймёте, малыш подрастает, и ты вспоминаешь, что вообще-то отдельный человек, который может иногда вовремя есть, побольше спать и даже потренироваться. Но как выяснилось и тут не обошлось без препятствий. Но о них в следующий раз 🙂
Все проблемы с едой, тренировками, фигурой, здоровьем и во время беременности и после мне приходилось решать самой — что интернет, что врачи из женской консультации часто советовали прямо противоположные вещи 😣 Конечно, помощь и поддержка тоже были, без них бы я не справилась, но вот так, чтобы кто-то добрый выдал мне готовую методичку «Как быть классной мамой и не сойти с ума» — нет. С этим я разбиралась, искала информацию, училась, консультировалась...
✅ И когда поняла, что знаю достаточно о подготовке, беременности и восстановлении после родов и что могу помочь другим девушкам своими знаниями, я собрала команду экспертов — гинеколога, эндокринолога, психолога, даже сексолог у нас есть и специалист по детскому сну! Так появилось моё детище — MomsLab.
👉 При помощи MomsLab смогли безопасно родить и восстановиться после родов более 20 тысяч женщин из самых разных городов России
Позже расскажу самые яркие моменты, как я и наши женщины решали проблемы на разных этапах жизни. Может, вам это будет полезно, и в нашем опыте вы найдёте ответы на свои вопросы!
Интересно? Задавайте вопросы в комментариях!
🎁 Всем подписчицам дарю методички, которые помогли больше 10000 женщин в период от планирования и до момента, когда дети уже выросли. Что это за методички? 👉 Переходи по ссылке и забирай подарки бесплатно!