👉Как уменьшить нагрузку?

1️⃣ Записывая ребенка в школу, выясните: по каким программам ведется обучение, какие будут уроки и факультативы помимо основных, сколько учебных часов в каждом классе. В зависимости от этого выстраивайте систему доп. занятий (кружки, секции).

2️⃣ Заранее продумывайте дорогу у в школу и обратно. В идеале 10-15 минут пешком. Тело получает необходимую разминку после школы, а голова и мозг в это время отдыхают. Шуршите листьями под ногами и не забывайте иногда поднимать голову к небу, чтобы посмотреть на облака.

3️⃣ Не включайте телевизор, компьютер и ограничьте доступ к гаджетам на время отдыха после школы. Отдых – значит прогуляться, полежать, почитать, перекусить, поиграть с игрушками. Любые экраны – это серьезная нагрузка на мозг. Отдохнешь, сделаешь уроки, следующие два часа свободного времени – делай что хочешь.

4️⃣ Приучите ребенка делать домашние задания в тот день, когда они заданы! и не позднее 19.00. Идеальное время с 16.00 до 19.00 уровень концентрации внимания в это время еще высокий и память работает лучше. Это облегчает припоминание изученного на уроке и в результате повышает успеваемость.

5️⃣ В выходные соблюдайте режим рабочего дня (допустимо +30 мин.). Это в первую очередь касается утреннего подъема ребенка и отхода ко сну. Один из выходных полностью освободите от занятий – это время для игр, прогулок и поездок на природу.

#натальябарложецкая #детскийпсихологмосква #детскийпсихолог #скоровшколу #первоесентября #1сентября #советыродителям