Щитовидная железа – одна из важнейших в организме. От нее зависит множество жизненно важных процессов. Как «кормить» эту железу и почему?
Приветствуем вас на канале Спелый.Вкус! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время!
Оставаться крепкими в любом возрасте – залог прекрасной жизни и мудрого осознанного старения. Однако, даже задолго до почтенного возраста, мы часто можем даже не подозревать о том, что внутри нас что-то не так. Ведь как говорят древние знания, недуги проявляются в теле только на последних двух из шести стадий.
Щитовидная железа – не исключение. Ее бесперебойная работа не только наполняет наше тело энергией правильно и эффективно, но и помогает оставаться крепкими в стрессовых ситуациях и под внешними влияниями.
В среде, полной стресса, неопределенности и вспышек раздражения, многие системы нашего тела страдают. И часто мы обнаруживаем это достаточно поздно.
Как начать заботиться о щитовидной железе заранее, чтобы скрытые процессы не начались и не перетекли во всеобъемлющую проблему, мешающую жить?
Как всегда, перейдя по ссылкам, выделенным в тексте оранжевым или синим цветом, вы можете прочитать наши статьи и посмотреть видео о деталях выделенного понятия или продукта.
Щитовидка и огонь
Древняя наука о позитивной жизни Аюрведа говорит, что процессы в нашем теле зависят от основополагающих природных элементов: земли, воды, воздуха, огня и пространства. Так, в теле и сознании каждый из этих элементов курирует определенные процессы и органы.
Процесс как обмена веществ в теле, так и «переваривания» информации в нашем сознании, управляется элементом огонь. Так же, как костер трансформирует любую материю, в него попавшую, наш внутренний огонь работает на ту же цель.
Именно элемент огня в нашем теле и его состояние руководит правильной работой щитовидной железы, говорит Аюрведа.
Больше об удивительной науке вы можете прочитать в книгах по ссылкам в конце статьи.
То есть, если ваш внутренний «костер» либо слишком силен, либо слаб, либо почти затух, считают древние книги, то ваш метаболизм не будет работать хорошо, а понимание информации и «переваривание» эмоций и неприятных ситуаций будет заторможено.
Помимо неполадок в теле, вы будете «застревать» на событиях, путаться в чувствах и будет очень трудно выйти из «депрессняка».
Способность организма сопротивляться негативным внешним факторам ослабнет, вы можете внезапно начать набирать вес, кожа может испортиться, и голос может огрубеть. Поэтому важно заранее заботиться как о состоянии щитовидной железы, так и о гармонии элементов тела.
Щитовидка и «оджас»
«Оджас», субстанция дарующая жизнь, является важнейшей концепцией Аюрведы. Именно диета и жизнь, наполненные этой материей и являются залогом нашего позитивного состояния тела и духа.
Снижение уровня «оджаса» влияет, по мнению Аюрведы, абсолютно на все системы нашего тела, в том числе и на щитовидку. С возрастом, особенно на третьем этапе жизни, эта субстанция внутри нас уменьшается и затем полностью исчезает.
Полноценная диета, режим дня и правильные практики, и упражнения на постоянной основе помогут поддерживать тонус тела и духа, который обеспечивается уровнем «оджаса».
Тонус не только наших желез, но и мышц и связок, сила мысли и память, красота и свежесть кожи и волос, все это и не только напрямую регулируются количеством «оджаса» внутри нас.
Именно из-за того, что «оджас» также ассоциируется с балансом элементов воды и земли в теле, часто нарушения работы щитовидки называют нарушениями «капхи», которую курируют эти элементы. Однако, здесь надо помнить, что эта сложная железа работает отлично только тогда, когда у вас нет дисбаланса вообще каких-либо элементов, будь то огонь, вода, земля или воздух.
Диета и щитовидка
Диетой можно вылечить все. Так говорит наука Аюрведа, которой более четырех тысяч лет. Однако, если проблема уже назрела, то обязательно обращайтесь к специалисту.
Профилактика заранее, не за неделю, а за годы и десятилетия, — это самый верный путь к легкой и позитивной жизни.
Для полноценной работы щитовидки и всех систем тела лучше всего составить свою собственную диету. Это может запросто сделать любой из нас, зная конституцию своего тела и понимая свойства вкусов, послевкусий, продуктовую сочетаемость и «противоядия», а также свойства специй и растений.
Однако, есть общие правила относительно продуктов, которые могут «уничтожить» ваш «оджас» или «загасить» внутренний огонь, а также тех, которые, наоборот, могут усилить эти субстанции и улучшить качество вашей жизни.
Продукты, от которых стоит воздержаться
Так, любые продукты и вкусы, которые либо дисбалансируют ваши внутренние элементы, либо действуют как «уничтожитель» элемента огонь или восстановительных процессов, стоит избегать.
Белый сахар
Белый сахар и изделия с ним и из него – верный путь к «вкладу» в будущие или текущие проблемы тела. Печеньки и тортики, сладкие напитки и мороженое, - все это содержит вредный сахар или подсластители. Они не только обладают способностью угнетать процессы роста и обновления тканей в теле, но и могут спровоцировать негативные процессы.
Соя и все из нее и с ней
Соя, тофу и продукты с добавлением сои (а сегодня сою можно найти как добавку даже в самых необычных «местах» продуктового ряда) также не принесут добра.
Соя является противоречивым продуктом, которую всегда готовили по-особенному в Азии и на Востоке перед употреблением.
Однако, из-за желания получить высокие прибыли, сегодня сою кладут практически во все.
Обязательно читайте состав всех, даже знакомых вам, продуктов перед тем, как их купить, ведь там вы часто можете найти много «интересного».
О том, что вредного в сое, кому и как ее можно есть вы можете прочитать в наших статьях по ссылкам выше в тексте.
Капуста
Почти весь ряд капустных, хоть и обладает полезными свойствами, не показан для поддержания эффективного уровня «оджаса» и внутреннего огня «агни» внутри нас. Эти продукты, приготовленные без правильных специй и без использования «продуктовых противоядий», не будут способствовать балансу и бесперебойной работе щитовидки.
Переработанные продукты
Так, лучше купить не «быстрые» хлопья, а полноценный геркулес. Пшено уступает гречке и так далее. Не гонитесь за экономией времени в приготовлении пищи, ведь экономите вы на самом главном, что у вас есть – своем здоровье! И делать это не стоит.
Всегда запланируйте время так, чтобы приготовить пищу самим, а не «давиться» полуфабрикатами, с чем бы вы их не замешивали для вкуса.
То же относится, например, к консервированным фруктам или овощам. Лучше съесть свежий огурец или погрызть морковь, чем купить «баночный» вариант. Та же история и о бобах и горошке в банке.
Лучше вообще не тратить деньги на «безжизненные» бобы в банках, ведь в них нет и половины полезных веществ, которые вам необходимы.
Не забудьте и замочите с вечера и приготовьте настоящий горох или бобы, и вы сразу же ощутите разницу!
Почему же такой строгий подход? Дело в том, что во всех переработанных продуктах отсутствует «прана», вселенская энергия жизни. Именно прана и помогает нам оставаться крепкими, бороться с негативными влияниями и быть позитивными. Она же регулирует работу желез в теле, в том числе щитовидки.
То, наполнены ли мы праной в каждый момент жизни и определит то, насколько качественно и счастливо мы живем.
Кофе, алкоголь и газировки
Шампанское и пиво, вино и тем более что-то покрепче не только гарантированно не уничтожают баланс элементов и внутреннюю гармонию тела и систем, но и нарушают состояние элементов огонь и воздух в теле.
Огонь, вышедший из равновесия, повредит многим процессам, включая пищеварение, метаболизм, нормальному состоянию кожи и течению мыслей.
«Разбудораженный» воздух же может быть еще опаснее.
Ведь как ураган, разбушевавшийся и сметающий все на своем пути, элемент воздуха, «возбужденный» газировкой, холодной колой или «шампиком», потянет за собой в «пучину дисбаланса» и все остальные элементы.
Оставайтесь с нами и уже в следующих публикациях мы посмотрим, какие продукты могут пойти на пользу работе щитовидки.
Помните, что для полноценной и здоровой жизни обязательна консультация специалиста или врача, особенно в вопросах относительно щитовидной железы. Поэтому не занимайтесь самолечением, особенно если уже неважно себя чувствуете.
Спасибо вам за то, что читаете и смотрите нас! Не забывайте регулярно заходить на наш канал не только для того, чтобы видеть последние и актуальные наши публикации, но и просто "побродить" по видео и статьям - ведь там вы найдете много интересного.
Желаем всем оставаться молодыми, здоровыми, энергичными и позитивно настроенными! Мы будем рады видеть вас среди наших постоянных подписчиков!