Всем доброе субботнее утро, мои дорогие друзья и гости канала. Желаю вам прекрасного дня и отличного настроения!
Тем, кто на пятидневке, продуктивных, веселых и солнечных выходных!
Пышечки-худышечки мои, я решила устроить себе три выходных от подсчета и взвешивания, пока буду питаться интуитивно. Многие знают, что при таком питании я очень даже хорошо худею, порой даже лучше, чем при кбжу. Почему я так решила - тут несколько факторов.
- Вчера я на работе просто не успевала ничего вносить в таблицу и даже фоткать, так как отчетный день и нужно было сделать работу правильно.
- Сегодня уезжаем в деревню к маме, и кто помнит, там нет связи и таблица ккал не работает.
- Просто выходные и я хочу отдохнуть от всего.
Поэтому сегодняшняя и завтрашняя статья выйдут без моих тарелочек. Но я обязательно покажу и расскажу вам потом, что я кушала, как прошло время в деревне.
Вчера одна девочка написала
Я никогда не задумывалась, что простые рецепты могут быть кому-то интересны, но сегодня прямо с утра я жужжала как пчёлка, чтобы порадовать вас этим наипростейшим блюдом. Видео уже есть на моем втором канале Готовим со Светиком, делюсь здесь ссылкой.
Ну а для тех, кому совсем не хочется смотреть видео, быстрый рецепт:
30 грамм овсяных хлопьев
65 мл молока
1 яйцо
Все смешиваем и жарим на оливковом масле, пол чайной ложки, на медленном огне с двух сторон.
Блинчик всегда делаю пресный, мне нравится, я могу есть его с чем-то сладким или наоборот с соленой рыбкой или мясом, но если хотите сладкий, просто добавьте подсластитель. В 100 граммах 179 ккал. Можно жарить без масла, тогда, калорийность уменьшится, но я такой не люблю.
Вчера я завтракала поздно, в десять, вспомнила на работе, что не ела. У меня оставались брюшки 120 грамм, я их доела с хлебом Зернышко и запила чаем.
Обедала гречневой лапшой с овощами и кусочком кеты из микроволновки.
Работала вчера я до 18.30, Забираю потихонечку те часы, которые работала в свой выходной. Поехала до Торгового центра Гринн, у крестницы был день рождения 16 августа, надо было купить подарок. Она живёт там же, где и мама, мы соседи с кумой. Купила вот такую курточку, как же мне нравится одежда для девочек.
Походила я там не долго. Посмотрела в Глории Джинс на Кирюшку штаны и кофту теплую, выбор хороший, получу зп и пойду куплю ему. Но надо с ним, чтоб померить. Заглянула в свой любимый магазин нижнего белья, но ничего интересного не увидела.
Пока стояла ждала маршрутку, запечатлела закат. Ну как же без этого😂
Домой приехала в восемь где-то, так что ужин был поздний. Пожарила два яйца и попила кофе с молоком.
Для викторины расскажу несколько фактов обо мне:
- Мое самое любимое блюдо - соленая семга, я могу отказаться от всего, но мимо нее пройти никак. Но и мясо я люблю, без него я просто голодная.
- Я ненавижу баранину, причем не просто не люблю, а от запаха и вкуса меня выворачивает. Никакими приправами и специями спрятат от меня это мясо нельзя.
- Без тортиков и пироженок я обойтись могу спокойно, а вот без шоколада мне очень грустно.
- Обожаю готовить, но ненавижу гладить. Люблю путешествовать, читать, а вот телевизор смотрю крайне редко.
- Очень люблю весну, даже март, когда еще много снега. Уже с конца февраля начинает чаще и ярче светить солнце, поют птички и в воздухе этот непередаваемый аромат весны.
Дорогие мои друзья, расскажите, что любите или не любите вы? Буду ждать ваших коментариев🙏
Я всех и каждого по отдельности благодарю за обратную связь. Очень приятно читать разные истории, общаться с вами, вы дарите мне улыбку🤗😘😘
В завтрашней статье я расскажу вам о тех приложениях, которыми я пользуюсь при похудении.
Всем отличной субботы. Крепко вас обнимаю🤗
Искренне ваша. Sveta Mix 🥰
#худеювкусно #дневникпохудения #похудетьбездиет #худеюсбольшоговеса #дневникпохудения