Здравствуйте.
До 46 лет я вообще не заморачивался о здоровом образе жизни. Я курил, употреблял спиртные напитки, ел сосиски с майонезом, не занимался спортом...
А потом я неожиданно осознал, что здоровья мне на неправильный образ жизни точно уже не хватает. Сначала я бросил курить. Затем перестал употреблять спиртные напитки. Чуть позже стал вести спортивный образ жизни. Ну и в завершение, стал уделять много внимание правильному питанию.
Сейчас я чувствую себя вполне нормально. Не могу сказать, что на 20, но ни как не на свои 50. И если вспомнить из-за чего я начал вести здоровый образ жизни, то только из-за того, что у меня не было уже сил вести образ жизни не здоровый. Жаль, что я не вёл здорового образа жизни с самого детства, сейчас бы я выглядел и чувствовал себя совершенно по другому.
СПАСИБО
