Панические атаки - адреналиновая реакция, происходит тогда, когда функции кортизола начинает выполнять адреналин.
Почему это происходит?
Стресс - это внутренний механизм адаптации организма и способ его выживания.
Кортизол - гормон стресса, который синтезируют надпочечники, мобилизирует организм, помогает "спаститись", справиться с неординарной ситуацией.
Помогает ясно мыслить, активирует нервные клетки, обостряет память, увеличивает скорость реакции, участвует в обеспечении энергией.
Но если стресс становится нашим постоянным спутником, это истощает организм. Когда надпочечники устанут и не смогут синтезировать достаточного уровня кортизола - зависит от их ресурса, конституции человека.
Кто-то может годами жить на высоком кортизоле, когда надпочечники работают на износ - при этом будут страдатьдругие системы организма, в первую очередь репродуктивная и пищеварительная. Но человек какое-то время не испытывает повышенной усталости, может быть в тонусе и не подвергаться вирусным инфекциям, так как кортизол страхует иммунную систему, при этом быть раздражительным и взрывным.
Может быть замечали, когда в период острого стресса человек может быть как заводной, не болеть, но как только острый стресс прошёл и надпочечники устали, не могут больше выдавать столько кортизола - наступает апатия, утомляемость, сложно встать с утра, снижается иммунитет.
Такое состояние характерно для 3 стадии истощения надпочечников, именно тогда случаются панические атаки.
🔸Хочется забиться в уголок
🔸Тревожность, сонливость
🔸Частые ОРВИ или обострения вирусов герпеса, обострения хронических заболеваний (фарингиты, тонзилиты)
🔸Постоянная усталость и утомляемость
🔸Снижение работоспособности
🔸Снижение памяти и внимания
🔸Апатия
🔸Головокружения
Стрессом для организма является не только неумение справляться с ситуациями зз вне, но и хроническое воспаление, боли, недостаток сна и отдыха, влияние окружающей среды.
Летом в жару, особенно повышается нагрузка на надпочечники, именно поэтому многие входят в осенний сезон или приезжают с отдыха из жарких стран уставшие, хочется восстановиться, а осенью обостряются хронические заболевания и становятся более подвержены вирусным.
Поддержка надпочечников будет профилактикой хорошего противостояния вирусным инфекциям, люди с истощенными надпочечниками тяжелее переносят заболевания и чаще страдают от их осложнений.