🙌🏼Как начать заниматься спортом и не бросить? 1️⃣ Поставь четкую и вдохновляющую цель. 2️⃣ Задай себе 5 «Почему?» и ответь письменно. 3️⃣ Начни с малого и двигайся к цели ежедневно. 4️⃣ Хвали себя за труд и проделанную работу. 5️⃣ Не слушай тех, кто будет говорить, что «это бесполезно, ничего не получится, только зря время тратишь». Верь в себя. 🦾Не забывай о том, что тренировки — это не наказание за лишние килограммы и сантиметры. Это одна из форм заботы о себе🥰 Поэтому самый главный пункт, который замотивирует тебя на успех — это любовь к себе и своему телу❤️ Всем здоровья, любите себя 🫶 #фитнес #мотивация #спорт #тренировки #тренер #тренердарьякарманова #зож #здоровье #фитнесиздоровье #успех
🙌🏼Как начать заниматься спортом и не бросить?
1️⃣ Поставь четкую и вдохновляющую цель.
2️⃣ Задай себе 5 «Почему?» и ответь письменно.
3️⃣ Начни с малого и двигайся к цели ежедневно.
4️⃣ Хвали себя за труд и проделанную работу.
5️⃣ Не слушай тех, кто будет говорить, что «это бесполезно, ничего не получится, только зря время тратишь». Верь в себя.
🦾Не забывай о том, что тренировки — это не наказание за лишние килограммы и сантиметры. Это одна из форм заботы о себе🥰
Поэтому самый главный пункт, который замотивирует тебя на успех — это любовь к себе и своему телу❤️
Всем здоровья, любите себя 🫶
#фитнес #мотивация #спорт #тренировки #тренер #тренердарьякарманова #зож #здоровье #фитнесиздоровье #успех