Этот рецепт запеканки с грушей легко можно назвать диетическим, и ни одно слово не будет ложью. В составе отсутствуют присущие этому десерту сахар, мука, манка и обилие калорийных добавок вроде сливочного масла и сметаны. Калорийность этой запеканки невысока как для выпечки, а значит ароматный и аппетитный десерт можно употреблять в пищу даже на диете!
Категория: Завтрак, Перекус, Десерт
Энергетическая ценность (на 100 грамм): Б-12,49/Ж-3,17/У-8,91/111,96 ккал
Ингредиенты:
- Творог 1-2%- 800 г
- Груши- 2 шт (250-280 г)
- Яйцо куриное- 3 шт
- Овсяные хлопья- 8 ст. л. или ~1 стакан
- Молоко- 120 мл
Приготовление
- Выложить в миску творог и яйца, тщательно перемешать.
- Добавить 6 столовых ложек овсяных хлопьев. Да, именно 6 из 8.
- Влить 100 мл молока. Перемешать до однородной массы.
- Выложить 3/4 полученной массы в форму, смазанную маслом.
- Груши нарезать ломтиками и выложить поверх основного слоя и сверху покрыть остатками творожной массы.
- Сделать штрейзель: смешать остатки молока (20 мл) и овсяных хлопьев (2 ст. л.). Распределить поверх запеканки.
- Выпекать в духовке 40 минут при температуре 180 градусов. Или готовить в мультиварке на режиме «Выпечка» 40-45 минут.
Приятного аппетита!
Обязательно поделитесь в комментариях своим мнением о Творожной запеканке с грушей.
Если рецепт Вам понравился- поставьте лайк и подпишитесь на канал Вкусное и Полезное. Благодарю за внимание! Ваш ВиП!
