Детей в школе становится больше, поэтому поток учащихся разбивают на две, а то и три учебных смены. У детей меняется уклад жизни, и родители не знают, что с этим делать и как им помочь. В статье расскажем, какие изменения будут происходить в жизни школьника при переходе во вторую смену, и о чём родителям стоит побеспокоиться заранее.
Меняйте организацию времени
После возвращения с летних каникул в школу каждому ребенку удается вернуться в строй по-разному и с разной скоростью. Поэтому необходимо помочь ребёнку вернуться к ранее налаженной рутине.
Постепенно сдвигайте время отхода ко сну на более ранние часы. Так школьник привыкнет ложиться и вставать пораньше. Сложнее адаптироваться школьникам, переходящим в другую смену.
Позаботьтесь о том, чтобы все подвижные игры прекращались минимум за час до сна. Это важно — так ребенок успокоится и быстрее уснет.
Проветривайте комнату и договоритесь с ребенком, чтобы не засиживался в телефоне. Свежий воздух помогает быстрее заснуть. А свет от экрана не позволяет вырабатываться гормону сна. От этого многие дети страдают бессонницей в юном возрасте.
Помогайте ребенку влиться в учебный процесс. Чтобы ребенок все успевал и не отставал по урокам, важно сделать четкий график. Равномерно распределяйте время отдыха и время выполнения домашнего задания в течение дня.
У родителей часто возникают трудности с выполнением домашних заданий. Фраза ребенка «нам по-другому объяснили» обескураживает. Сразу не знаешь, чем ему помочь и как преподнести информацию. Но выход есть.
Есть решение — индивидуальные онлайн занятия с репетиторами в онлайн-школе Тетрика. Преподаватели онлайн-школы помогут школьникам отработать материал прошлого года, разобраться в сложных темах, сделать домашнее задание, а родители смогут заняться своими делами. Репетиторы Тетрики — действующие преподаватели вузов и школ, поэтому смогут простыми словами объяснить самые сложные темы. Запишитесь на бесплатный пробный урок.
Уроки, домашка, кружки, секции — ребенку нужно отдыхать и гулять. Лучше всего расслабляет смена видов деятельности. Тяжело сидеть весь день за столом не только взрослым, но и детям: появляется боль в пояснице и спазм в области шеи. Эффективное лекарство на все времена – прогулка. Ходьба укрепляет мышцы и улучшает кровообращение. Если в семье у всех плотный график, короткая прогулка за час до сна — прекрасное решение, ведь нагулять можно не только аппетит, но и сон.
Корректируйте режим выполнения домашних заданий
Тайм-менеджмент становится очень актуальным в период адаптации к новому расписанию. Выделить необходимое время для выполнения всех домашних заданий, учесть новое расписание и объем работ по всем предметам оказывается не так просто.
Помогите ребенку распределить свое время правильно. Нарисуйте график учебы, отдыха и выполнения домашнего задания. Наглядное расписание поможет ребенку сориентироваться во времени и делах. Научите возвращаться к расписанию в течение дня, потренируйте счет времени, если это необходимо. Помочь могут быть обычные календари, планеры, ежедневники и дополнительные часы.
Рекомендуем большую часть домашнего задания выполнять утром на «свежую» голову, так как самое продуктивное время с 10 до 12 часов утра. За эти два часа утром школьник успеет гораздо больше, чем будет уставшим мучиться вечером.
Возобновите ежедневные занятия в августе. Начните с малого: давайте задания для повторения по разным предметам. Заново сформируйте учебные привычки до первого сентября. Так школьнику будет менее травматично вернуться в школьную жизнь.
Помогите ребенку стать самостоятельнее
К школьной загруженности, на школьников сваливается ещё и уход за собой в утренние часы. Многие младшие школьники и новоиспеченные ученики средней школы часто оказываются не готовыми к такой самостоятельности. Нужно самому вовремя встать, поесть, всё убрать, сделать или доделать уроки без посторонней помощи. Подготовка одежды и обуви, зачастую становится настоящим квестом для ребенка.
В не учебный день попросите ребёнка «отрепетировать» весь режим дня и необходимые навыки для сборов. Засеките время от пробуждения до выхода из дома. Так сможете понять, какие моменты могут быть затруднительными, чему нужно ещё научиться, до того как добавится ещё и учебная рутина.
Запишите на новые секции или уточните расписание старых заранее
Помимо перехода в школе на новый график добавляются изменения в расписании дополнительных кружков и секций. Как правило, к концу августа и к первой неделе сентября группы бывают уже укомплектованы.
Уточните расписание привычных занятий или запишитесь на новые кружки заранее. Так адаптация к новым условиям не пройдет без следа для школьника. Родителям в этот трудный период необходимо быть максимально внимательным, чутким и снисходительным.
Добавьте светоотражающие элементы в одежду
Даже в начальной школе уроки второй смены заканчиваются около шести часов вечера, часто ребенок возвращается домой в темноте, поэтому надо позаботиться, чтобы в темноте его видели. В современных моделях верхней одежды и рюкзаках уже предусмотрены светоотражающие элементы. Проверьте их наличие и позаботьтесь о безопасности заранее.
Не забудьте еще раз напомнить ребенку, если он ходит самостоятельно, о правилах безопасности - вообще и на дорогах - в частности. Научите следить ребенка за светом, газом и ключами при уходе; закрывать замки квартиры и проверять их самостоятельно.
О чем еще стоит подумать до начала учебного года:
- Научите ребёнка разогревать или готовить себе еду
- Порепетируйте самостоятельные сборы в школу: портфель, одежда, обувь
- Позаботьтесь о наличии часов в необходимых частях квартиры. Проверьте может ли ребёнок грамотно рассчитать время
- Установите ограниченный режим экранного времени на гаджетах
- Научите следить за светом, газом и ключами при уходе
- Научите закрывать замки квартиры и проверять их самостоятельно
- Оставьте запасной комплект ключей у соседей или консьержа
- Проговорите все правила дорожного движения и правила поведения с незнакомцами
В Тетрике вышел подкаст, как собрать ребенка в школу и не разориться. Послушайте: