Мы не всегда придаём большого значения словам. Иногда случайно оброненное слово оставляет голубой след в душе ребёнка, да и взрослого человека тоже.
Когда вы начинаете разбираться со своим пищевым поведением, то рано или поздно находите корни в психологии. Идея о диете чаще всего приходит к нам не от врачей, а по собственной инициативе.
Вам сказали о лишнем весе заботливые родственники, была конкуренция за статус самой красивой и стройной в классе или во дворе. Возможно на улице заботливая бабушка порекомендовала вам меньше есть. Чаще всего люди делают это из лучших побуждений (общение в детском коллективе не в счёт, там отдельная тема).
И вот вы уже ограничиваете себя в еде, ищете новые диеты и способы похудеть. Хорошо, если эта тема не затягивается надолго, и у вас есть хорошая поддержка и опора. Тогда вы возвращаетесь к нормальному питанию и живете гармоничной жизнью. Но бывает так, что тема диет затягивает на долгие годы. А почти любая диета (ещё и не согласованная с врачом или нутрициологом) это проигрышный вариант на длительной дистанции.
Вспомнить все
Попробуйте вспомнить, какие шаблоны засели в вашей голове. Сейчас, когда вы уже выросли, увидев эти эпизоды прошлого, вы сможете их обдумать и осмыслить по-новому.
Гордитесь своим телом! Оно проделывает такую огромную работу каждый день!
Только представьте сколько процессов протекает в вашем организме без вашего участия ежесекундно. Просто поблагодарите его за здоровье и постарайтесь дать ему самое лучшее в ответ.
Будьте здоровы!
#правильноепитание
#здоровыйобразжизни