Кто-то даже не станет читать дальше, столкнувшись с внутренним сопротивлением. Как может быть выгодно то, от чего страдает и с чем сражается значительная часть населения планеты Земля?
Но для тех, кому стало интересно…
Вторичными выгодами называются преимущества, которые получает человек от лишнего веса.
Они не проявлены на уровне сознания. Но способны «защитить» от проживания сложных чувств, с которыми непонятно как справиться, и совершения определенных действий, несущих еще более негативный исход для личности. Создается впечатление, что человек страдает от невозможности разрешить свою проблему с весом. А, на самом деле, в этот момент удовлетворяется более важная для него потребность. Пусть и способ выбран разрушительный.
Выгоды формируются уже после набора веса и всячески препятствуют на пути к стройности. Внешне могут проявляться так: много разговоров о желании похудеть, но при этом нет никаких действий.
Вторичные выгоды могут быть не у всех. Но если проблема существует длительное время, с учетом попыток снизить вес, то стоит посмотреть и в эту сторону тоже.
Поскольку вторичные выгоды не осознаются человеком, то определить их самостоятельно достаточно сложно. Особенно, что касается вопросов самооценки, представления о себе и о мире.
И все же, что хорошего может быть в лишнем весе, от чего он защищает?
💡Самое простое, отсутствие ограничений на любимую еду и напитки.
💡Лишний вес, как способ оправдания своих неудач (отказ от успеха) и избегания действий, чтобы изменить ситуацию.
От такого человека можно услышать «Это не для таких, как я». «Если бы не лишний вес, то…». «Это только стройным все легко дается» и т.д.
В данном случае человек может предпринимать усилия и худеть. Но как только вес уменьшается, снова прибегать к перееданию и поправляться. И так по кругу. Потому что, когда проблемы с весом не станет, придется столкнуться и проживать напряжение от своих неудач в жизни. А это может привести еще к худшему исходу, нежели лишние килограммы. Таким образом, вес защищает от разрушения личности.
Здесь задача осознать, что ценностью является жизнь и сфокусировать внимание на поиске решений и ресурсов для ее улучшения. Вероятнее всего, когда цель будет достигнута, необходимость утешать себя едой исчезнет, а за ней и лишний вес.
💡В отношениях с партнером лишний вес может защищать от самой необходимости строить отношения, привлекать к себе внимание противоположного пола. Он становится оправданием, что никому не нравлюсь, ни с кем не встречаюсь, на таких не смотрят. Человек еще больше отдаляется от контактов, уединяется, замыкается на себе, и еда становится единственным источником радости.
В этой ситуации лучше задаться вопросами. С чем боюсь столкнуться в отношениях? От чего себя оберегаю? Что мне так непереносимо рядом с другим человеком?
С другой стороны, женщина с помощью веса может пытаться сохранить отношения в семье, если у нее ревнивый супруг. Тем самым демонстрируя непривлекательность для других мужчин.
Или, наоборот, защищаться от нежелательных сексуальных отношений с мужем.
Или фантазирует, что муж ее любит по-настоящему, не только за внешность. Или хочет наказать мужа, доказывая своим большим телом, что красивой жены он не достоин.
💡Нередко люди с ожирением подвергались физическому или психологическому насилию в раннем возрасте. В реальности под жировым балластом скрывается страх внимания окружающих и болезненные воспоминания, которые необходимо поднять для понимания глубинных причин лишнего веса.
💡Вес, как способ привлечь внимание и манипуляция близким окружением. Человек с лишним весом зачастую имеет проблемы со здоровьем, трудности в выполнении физической работы. Тем самым вызывает необходимость подключаться близких и участвовать в решении его вопросов. Одновременно, это способ пожалеть себя, освободить от дополнительных обязанностей, получить заботу, поддержку и принятие.
Одевая образ жертвы, «худеющий» хочет заставить окружающих почувствовать себя виноватыми и искупить свои проступки. Часто такое поведение становится привычкой, человек становится тираном для своей семьи.
Еще внимание может привлекаться длительными разговорами о трудностях в проделанной работе, рассматривая это как подвиг.
💡Уход от ответственности. Выражается через обвинение окружающих в причинах своей проблемы и, наоборот, самооправданием своих неудач.
Например, сначала обращается за помощью к тренеру, психологу, другу, чтобы помогли снизить вес, мотивировали, контролировали каждый шаг. При этом сам не напрягается. А когда полученный результат не устроит, высказывает обвинения в сторону помогающего.
💡Еще одно преимущество большого веса - расположение к себе людей. Это может быть симпатия, а может - жалость и сочувствие.
Многим с детства закладывают в голову, что полный человек значит добрый, наполненный благами жизни.
А с другой стороны, такие люди вызывают жалость у окружения, привлекая к себе дополнительное внимание.
💡Вес, как показатель авторитета, руководителя, весомого человека в коллективе.
Большой и грузный человек воспринимается, как сильный, серьезный, значимый и напористый, что соответствует стереотипу «хороший руководитель».
В настоящее время тренды меняются. И уже стройное тело становится признаком успешности. А лишний вес, наоборот,- показатель неумения работать с собой. Но для большинства людей старшего поколения, к сожалению, убеждение о весе, как о признаке значимости, все еще имеет место быть.
💡Старые, добрые страхи и убеждения.
/ Страх смерти. Худеть (от слова «худо») значит болеть, что влечет за собой смерть.
/Страх оказаться беззащитным в экстремальных условиях.
/Страх испортить внешность (обвиснет кожа, больше морщин).
/Желание быть похожим на близкое женское окружение (мама, бабушка) или соответствовать представлениям родителей. Так называемые скрытые (бессознательные) послания, что являешься принятым в семье, пока толстый.
/Убеждение, что полнота признак достатка и солидности, статуса в обществе.
💡Синдром отложенной жизни или многим известная фраза: «Вот похудею, тогда обновлю гардероб, начну выходить в свет, построю отношения, найду работу и …». Только не худеется, потому что, на самом деле, есть страх перед необходимостью учиться строить отношения, испытать повторно боль неудач, повышать свою квалификацию, становиться ответственным и действовать.
💡И еще одна причина – нежелание проявлять свои агрессивные чувства и амбиции. Полнота защищает от необходимости конкурировать, испытывать гнев и злость, с которыми многим так трудно встречаться и проживать.
Например, в случае похудения нужно будет конкурировать с худыми, как вариант, более красивыми женщинами. А тут есть страх столкнуться с отвержением или внутренним стыдом. Бессознательно нет желания испытывать эти чувства, создавая себе лишние проблемы.
У каждого состояния есть свои преимущества, знаем мы о них или нет. В зависимости от того, что сейчас наиболее выгодно, принимается решение оставить, как есть, или изменить. И это не говорит о вас, как о слабом, безвольном, обреченным жить с лишним весом. Просто всему свое время быть и жить.
Определить, осознать и принять вторичные выгоды равно сделать первый шаг на пути к обретению стройности в теле.
P.S. В этой статье я писала про вторичные выгоды лишнего веса. Вместо него можно поставить отношения, деятельность, деньги и т.д. и исследовать. Так как в большинстве своем, сражаясь с малой болью, защищаем себя от осознания глобальной проблемы смысла своего существования, одиночества или конечности жизни.