Если вы увязли в «дне сурка», если каждый день похож на предыдущий, вас ничего не радует и не приводит в восторг, всё стало слишком пресным и неинтересным, обязательно посмотрите новое видео от Ирины Хакамада.
Здесь вы найдёте ответ на вопрос: «Как не заржаветь и не стагнировать?»
Подведём итоги:
Чтобы не стагнировать и жить на полную, нужно быть жадным до жизни и удовольствий! Нужно каждую секунду стремиться наполниться радостью, а не раздражением и грустью.
Начните с этих простых шагов:
1️⃣ Научитесь смещать фокус на позитивные моменты
Если вы привыкли обижаться и раздражаться, пора менять тактику. Если вы сосредоточены только на негативе, вы только и будете видеть вокруг невоспитанных прохожих, близких, которые вас обижают, неудачи на работе.
А если начнёте больше времени уделять положительным моментом, сможете видеть прекрасное в каждом дне!
2️⃣ Делайте что-то новое каждую неделю
Поставьте перед собой задачу — делать что-то новое, незнакомое вам, каждую неделю.
Можно сходить на йогу, можно покататься на самокате, можно посетить новое кафе. Любое новое действие будет дарить вам новые ощущения, мысли, идеи!
3️⃣ Заведите дневник эмоций
Записывайте туда все важные моменты: когда вам грустно, когда вы злитесь, когда вы счастливы. Попробуйте проанализировать: чего вы боитесь? Что приносит вам дискомфорт? Что делает вас счастливым?
Такой анализ помогает осознанно управлять своей жизнью: как только вы поймёте, как именно ведёте себя в тех или иных ситуациях, сможете лично контролировать, чтобы счастливых моментов в вашей жизни было больше.
А какие методы помогают вам жить полной жизнью? Пишите в комментариях 👇🏼
Чтобы научиться управлять своими эмоциями, изменить образ мышления и стать внутреннее свободным, нужно подобрать ключ к себе.
Сделайте это вместе с Ириной Хакамада! Переходите по ссылке: https://hakamaton.ru/y/8922a62
И присоединяйтесь к нашему сообществу людей, стреляющихся сделать свою жизнь лучше!
Вас ждёт 4 ведущие программы Ирины Хакамада ПО СПЕЦЦЕНЕ, полезные бонусы и призовая рулетка с ценными подарками 🎁
Наша жизнь в наших руках. Почувствуйте это! ❤️