Осенние новинки кинематографа не могут не радовать! Порой мы так увлекаемся просмотром какого-то сериала, что забываем о своем здоровье. В английским языке даже есть специальное словно «бинджвотчинг» (с англ. binge watching), которое обозначает просмотр «в запой». Это когда мы так погружаемся в атмосферу и сюжет, что не можем оторваться!
Если это про вас, то вот 3 правила, которые помогут вам смотреть любимые фильмы и сериалы с удовольствием и при этом не навредят вашему зрению!
1 правило
Дайте глазам отдохнуть! Теперь, когда Netflix и другие онлайн-кинотеатры оставили рекламу в прошлом, мы редко делаем перерыв от просмотра. А ведь это очень важно! Так что старайтесь после каждого эпизода делать небольшой перерыв. Встаньте, прогуляйтесь, заварите чай или просто сфокусируйте взгляд на чем-то другом.
2 правило
Лучше смотреть фильмы со включенным светом. На первый взгляд кажется, что с выключенным светом лучше и эпичнее. Однако наши глаза так не считают! Просмотр в темноте может привести к усталости глаз. Это в лучшем случае! А в худшем - к увеличению глазного давления, значительному ухудшению зрения и в последствии даже к развитию глаукомы. Офтальмологи оптик Культура Зрения советуют смотреть любимые сериалы и фильмы со включенным освещением. Пусть это будет хотя бы приглушенный свет бра или торшера.
3 правило
Держите дистанцию. Идеальное расстояние между вами и монитором ноутбука или экраном телевизора должно составлять от 2 до 3 метров. Высота тоже важна! Важно, чтобы ваш телевизор располагался на уровне глаз или чуть ниже.
Надеемся, вы будете соблюдать эти простые правила! Они никак не помешают насладиться просмотром любимых сериалов и уж точно уберегут вас от усталости глаз да еще и сохранят зрение!
С заботой о вашем зрении,
Сеть оптик Культура Зрения.