1. Пробовать что-то новое
(≧▽≦)
2. Доводить начатое до конца
ᕙ(͡°‿ ͡°)ᕗ
3. Покинуть токсичное окружение
(✷‿✷)
Чтобы повысить свою самооценку достаточно придерживаться всего трёх пунктов "ПДП". Они должны идти вместе, иначе "ПДП" не сработает.
(╯°□°）╯︵ ┻━┻
Перейдем к первому пункту "ПДП", а именно "Пробовать что-то новое" пробовать то что раньше не делал, не пробовал.🔥🔥🔥
Достаточно начать с утренней зарядки 🏋️♂️, или чтения одной главы книги📖. Такой же хороший эффект даст вам посещение мест в которых вы не были, например: перекусить не в кофе, а в булочной в которую вы не заходили.
Второй пункт "ПДП" Доводить начатое до конца. Это скорее про привычки, если вы сможете сформировать полезную лично для вас привычку, вы явно будете ощущать себя лучше.
Необходимо понимать что речь идёт не только о создании привычек, но и о том, что если вы собрались идти в зал, кино, театр, кафе, то без веской причины(под веской причиной я имею ввиду: плохое самочувствие) отметить поход в то или иное место нежелательно для вашей самооценки.
Третий пункт "ПДП" Покинуть токсичное окружение. Если над кем-то издеваются, не учитывают его мнение ༼.;´༎ຶ ༎ຶ༽ , то самооценка человека заметно падает, так что любому человеку желающему поднять свою самооценку необходимо избавиться от токсичного окружения.