Признавайтесь, вы тоже считаете людей, которые выбирают сначала себя, эгоистами?
Знаете, очень часто ко мне обращаются с запросом полюбить себя / научиться любить себя. Но как только мы углубляемся в эту тему, многие сразу начинают говорить мне о том, что не хотят быть эгоистами.
И вообще, когда я задаю вопрос: "А что же такое любить себя?" или "А как это, любить себя,", многие затрудняются ответить.
И, действительно, мы очень часто не можем что-то сделать всего лишь потому, что просто не понимаем сути каких-то значений.
Можно сколько угодно учиться любить себя из позиции "так правильно", а не из позиции "я понимаю, что это и как это". Но это не приведет к устойчивым результатам. А, может, и не приведет ни к каким.
Итак, давайте разбираться, что есть любовь, а что есть эгоизм.
Начнем с любви.
Я очень долго собирала эту информацию по крупинкам и теперь с уверенностью говорю, что любовь - это не столько про чувства, любовь - она про действия.
Так вот, попробуйте сейчас на секунду задуматься о том, что такое любовь, представив безусловную любовь матери к ребенку. Что сразу же приходит на ум?
Как мать его любит? Что она для него делает? Явно, не просто испытывает чувства. Правда?
Любовь, которую мы здесь рассмотрим, можно наложить абсолютно на любые взаимоотношения.
Любовь к себе, к партнеру, к родителям, к детям, к природе, к Родине, к животным....
У любви есть критерии, или составляющие части, по которым очень легко ее оценить. Давайте же их рассмотрим. Я буду сейчас говорить очень много привычных и понятных слов, значение которые многие из вас, вроде, понимают, но объяснить не смогут. Хотя, на самом деле, все гораздо проще, чем кажется.
Ну что, поехали?)
1. ЗАБОТА. Конечно же, первым пунктом / критерием любви является забота. А вы знаете, что такое забота? Я прям вижу сейчас ваше недоумение: "кто же не знает, что такое забота?"
Так что же такое забота? Это явно не просто про маникюр, педикюр и гигиену. Вспоминайте про любовь к ребенку.
Как мы заботимся о маленьком ребенке? Конечно, мы удовлетворяем его потребности - в еде/воде, во сне, в уходе, во внимании, в гулянии, в игрании, в разговаривании, в научении, в социализации и т.д.
И тут забота не ограничивается только физическими действиями. Забота всегда идет от потребностей. Если сейчас ребенку нужна поддержка, мы не будем пытаться его накормить, а когда он голоден - не будем заставлять его надеть шапку.
Но часто так бывает, что мы не знаем/не умеем, как удовлетворить какую-то потребность (например, потребность в сочувствии), мы стараемся найти в архиве своего опыта хоть какую-нибудь реакцию - и находим, например, "купить шоколадку". Конечно, это практически беспроигрышный вариант, ведь ребенок успокоился.
Но забота она про другое. Забота она не про "успокоить любой ценой".
Забота она про "успокоить, удовлетворив потребность".
И, кстати, тут очень хочется сказать о том, что "успокоить любой ценой" - это про эгоизм. Поскольку мы это делаем не для ребенка, а для себя, для своего спокойствия. Зачастую, не думая о ребенке.
Бывает такое?
Нам не хочется вникать, разбираться, погружаться, прикладывать усилия. Нам проще сделать так, как проще. К чему не нужны новые усилия. Что очень привычно и понятно.
То же самое происходит и с нами, с любовью к себе. Мы не хотим разбираться в своих истинных потребностях, и заглушаем их чем-то очень понятным, пытаясь "успокоить себя любой ценой" - шопингом, вкусной едой, спа-процедурами, сексом и еще какими-нибудь зависимостями.
Нет, я ни в коем случае сейчас не говорю о том, что шопинг, вкусная еда, секс и прочие удовольствия не должны быть в нашей жизни. Они нам необходимы! Но по потребностям! А не в качестве замены и компенсации.
То есть получается, что ЗАБОТА - это просто удовлетворение потребностей. Ни больше, ни меньше!
И, как бы просто это не звучало, очень многие из нас не понимают своих потребностей. Мы привыкли жить потребностями других, правилами, которые придумывают другие, системами, которые удобны другим. И, в конечном счете, мы забываем о том, чего же хотим мы, в чем мы, действительно, нуждаемся.
Если я вам задам вопрос: "Чего вы сейчас хотите?", что вы мне ответите?
Хорошо!
А это ваше истинное желание?
Уверены?
Нет?
Тогда чего же?
Не знаете?
Окей.
А как вы сейчас себя чувствуете?
Нормально?
А что такое нормально?
А если я задам другой вопрос: "Вы себя чувствуете?"
Шах и мат, товарищи!
Мы так редко чувствуем себя, что нам, действительно, очень сложно удовлетворять свои потребности, поэтому мы очень редко заботимся о себе по-настоящему.
Вот и получается, что заботиться о себе - это любить себя, а не заботиться - значит, перекладывать ответственность на других и ждать заботы от них, - это уже эгоизм.
Предлагаю вам пожить в ближайшие дни в вопросе "А чего же я хочу на самом деле?" и потихоньку начать по-настоящему заботиться о себе, удовлетворяя свои собственные потребности.
А завтра я продолжу рассказывать о следующих критериях любви ;-)
Подписывайся и узнаешь очень много всего интересного о том, как начать жить, а не существовать!)
А на сайте силастихий.рф ты сможешь найти выход из своего замкнутого круга!
