Марии было тридцать восемь, когда ее муж, Иван, умер от сердечного приступа в возрасте сорока лет. У них было трое детей — двенадцати, десяти и восьми лет. Когда Иван умер, так преждевременно и внезапно, Марию охватили эмоции, включая печаль, недоумение и горечь. Но в первую очередь она испытывала непреодолимое чувство страха. Иван работал на местном предприятии, и она, по взаимному согласию, уволилась с работы и сидела дома, чтобы заботиться о нем и детях.
По профессии Иван был бухгалтером, поэтому было логично, что он сам вел семейный бюджет и оплачивал счета. Он был хорошим кормильцем семьи, но не считал необходимым откладывать деньги на будущее. Сейчас Марию мучил вопрос: «Что я теперь должна делать?» Она во всем зависела от Ивана, и вот его нет! Как она сможет прожить без него?
Чувство страха переполняло ее. Временами она паниковала. Ею овладело тревожное состояние. Она почти не спала. После похорон ее родители пытались помочь ей, забирая детей, но тогда она чувствовала себя совершенно одинокой в своем доме. Когда стали приходить счета, она поняла, как мало она знает о семейных финансах. Будущее казалось безрадостным. Как они с детьми будут жить? Она не знала, что делать, не могла сосредоточиться на выработке планов, тревога не давала ей ни есть, ни спать. Все, о чем она могла думать: «Что будет со мной и с детьми?» Страх сковал ее настолько, что она не в состоянии была увидеть хоть какую-то возможность снова вести нормальную жизнь.
Хотя эта история придумана, она вполне жизненна. Одна из негативных эмоций, переживаемая человеком во время тяжелой утраты, — это страх. Как можно справиться со страхом и тревогой, когда скорбишь по человеку, которого очень сильно любил?
ПОНЯТЬ СТРАХ
Почему человек испытывает страх после смерти любимого человека? Подобно другим негативным эмоциям, страх естествен. Это нормальная реакция на любую угрожающую ситуацию. Бог сотворил нас способными переживать страх. Неправильно говорить, что «страх — от дьявола». Страх может уберечь человека от опасности; но, как и другие естественные инстинкты, дьявол может извратить его, и тогда он приведет к греху. Если бы мы столкнулись лицом к лицу с разъяренным медведем, то страх быть съеденным, как минимум, побудит нас быстро ретироваться!
Благодаря страху мы можем бежать быстрее, чем мы бы делали это в обычных условиях. Люди, которые ничего не боятся и подвергают себя ненужному риску, — ненормальные. Когда умирает ваш любимый человек, вы оказываетесь в опасной ситуации. Вы потеряли того, кто поддерживал вас морально, и вы не знаете, как жить дальше без его любви. Перед вами будущее без человека, который помогал идентифицировать, кто вы есть. Например, о людях часто говорят: «Это жена Ивана» или «Это муж Марии»; когда супруг умирает, другой задает себе вопрос: «Кто я?» Переживая горе, вы можете бояться, что никогда не разберетесь, кто вы.
Вы также можете бояться того, что не сможете жить без помощи того, которого теперь нет. После смерти мужа, который был кормильцем семьи, жену будет мучить вопрос, как она сможет зарабатывать на жизнь. В другой семье жена может взвалить на себя все заботы о муже: готовить ему еду, покупать ему одежду, убирать в доме и вести семейный бюджет. В быту он во всем полагается на нее. Заботы о детях могут быть сняты с него полностью. Мужу в таком случае страшно подумать о том, как он будет жить без своей жены. Возможно, смерть близкого человека напомнит вам и о том, что вы сами смертны, и вы начнете бояться, что жить вам осталось недолго.
Страх почти парализует некоторых людей. Он мешает им выполнять будничные обязанности, вызывает панику, общее чувство беспокойства и тревоги, лишает их сна, аппетита или заставляет переедать, в теле то там, то здесь возникают необъяснимые боли. Чтобы исцелиться от ран, нанесенных тяжелой утратой, вы должны каким-то образом преодолеть этот страх.
КАК СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРАХОМ
Как можно справиться со страхом после смерти любимого человека?
Побеждать страхи верой
Божье противоядие от страха — вера. Он не хочет, чтобы Его дети боялись, беспокоились или тревожились (Мф. 6:25-34). Когда Иисус заснул в лодке со Своими учениками и поднялся шторм, они испугались и разбудили Его. Он ответил: «Что вы так боязливы, маловерные?» Затем Он успокоил бурю (Мф. 8:24-26). Не задолго до Своей смерти Иисус сказал Своим последователям: «Да не смущается сердце ваше; веруйте в Бога и в Меня веруйте» (Ин. 14:1). Он также сказал: «Мир оставляю вам, мир Мой даю вам; не так, как мир дает, Я даю вам. Да не смущается сердце ваше и да не устрашается» (Ин. 14:27; см. также Ин. 16:33).
Когда будущее кажется безрадостным и вам страшно, вы можете рассчитывать на то, что Бог поможет вам преодолеть ваши страхи. Поверьте: что бы ни произошло, Он позаботится о вас и вашей семье! Укрепляйте свою веру, читая Библию, молясь, поклоняясь Богу и проводя время с людьми веры. Если вы будете верить, то Бог сможет помочь и поможет вам решить ваши настоящие и будущие проблемы. Вы можете положиться на Его обещания:
«Благословен Бог и Отец Господа нашего Иисуса Христа, Отец милосердия и Бог всякого утешения, утешающий нас во всякой скорби нашей, чтобы и мы могли утешать находящихся во всякой скорби тем утешением, которым Бог утешает нас самих!» (2 Кор. 1:3, 4).
«Притом знаем, что любящим Бога, призванным по Его изволению, все содействует ко благу» (Рим. 8:28).
«…ни смерть, ни жизнь, ни ангелы, ни начала, ни силы, ни настоящее, ни будущее, ни высота, ни глубина, ни другая какая власть не может отлучить нас от любви Божией во Христе Иисусе, Господе нашем» (Рим. 8:38, 39).
«Все могу в укрепляющем меня Иисусе Христе» (Фил. 4:13).
«…Ибо Сам сказал: “Не оставлю тебя и не покину тебя”, так что мы смело говорим: “Господь мне помощник, и не убоюсь: что сделает мне человек?”» (Евр. 13:5, 6).
«В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучение. Боящийся несовершен в любви» (1 Ин. 4:18).
Отрывки, подобные этим, могут начать исцелять ваше израненное сердце и заменять ваши страхи верой.
Избавляться от страхов, сопротивляясь им
Страх часто проявляется в тревоге, в беспокойстве. Вы должны спросить: «Что меня беспокоит? В чем причина моей тревоги?» Если вы сможете назвать ваши страхи и, так сказать, посмотреть им в лицо, то они, скорее всего, уменьшатся.
Установив причину своих страхов, дальше делайте все возможное, чтобы устранить эту причину. Если, к примеру, вы беспокоитесь о деньгах, уделите время тому, чтобы проанализировать свою финансовую ситуацию; затем, возможно при помощи других членов семьи или доверенного эксперта, решите, какие изменения необходимо провести, чтобы вам хватило средств для жизни. Обычно такие решения не нужно (и не следует) принимать сразу после смерти вашего любимого человека. Однако вы можете признать, что вам необходимо будет что-то менять. Вы можете начать собирать информацию и даже составить расписание, когда вы начнете разрабатывать план действий. Такие шаги уменьшат ваши страхи, так как вы увидите, что продвигаетесь к решению своих проблем. Вот хороший совет относительно любого беспокойства: если вы можете что-то сделать в этом плане, то делайте; если вы не можете ничего сделать, то не беспокойтесь об этом, так как беспокойство все равно ничего не изменит.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Секрет преодоления страха заключается в том, чтобы положиться на Того, кто всегда готов помочь.
Когда страхи парализуют вас, обратитесь к Богу с верой. Он может укрепить вас и помочь вам. Он может удовлетворить ваши нужды, утешить вас и подарить вам надежду.
#страх #страхи #боязнь #преодолениестраха #преодолениестрахов #человек