5 признаков, что пора посетить психолога:
1. Вас все раздражает
Если вы стали замечать, что вас все вокруг начинает раздражать, возникает чувство гнева, казалось бы, по мелочам, скорее всего, у вас высокий уровень фонового напряжения. И оно стремится выразить себя в любой подходящей (и не очень) ситуации. Необходимо искать и устранять его причину. Психолог может помочь справиться с этим наиболее эффективно.
2. Вы чувствуете себя совершенно
одинокими, при том, что у вас есть семья и друзья.
Есть такие темы, которые не всегда можно доверить даже самым близким людям. Да и не факт, что вас смогут понять и поддержать. При этом разделять свои переживания с кем-то – важно! Это помогает снять напряжение и более трезво смотреть на свою ситуацию. Именно в такие моменты необходимо присутствие и помощь психолога.
3. Вам кажется, что вы ходите по кругу.
У вас есть проблема, решить которую никак не получается. Вы испробовали разные способы, а воз и ныне там... Ощущение тупика и отчаяния. Например, вы неоднократно меняете работу, но уже через несколько месяцев вам кажется, что она скучная и совсем вам не подходит. Или вы наступаете на одни и те же грабли в отношениях. Преобладает какой-то сценарий, который не приводит к успеху.
Здорово, если вы уже осознали, в чем совершаете ошибку. Но не всегда этого достаточно для решения проблемы. В этом случае как раз и может помочь психолог.
4. У вас появились проблемы со здоровьем
С каждым годом все больше исследований подтверждают, что стресс является одним из важных факторов в возникновении широкого спектра заболеваний – гастриты и язвы желудка, головные боли, аутоиммунные заболевания. Поэтому, если вы обошли уже всех врачей и до сих пор не смогли избавиться от неприятных симптомов, вероятно, именно психолог вам поможет.
5. Выраженные страхи, тревога
Если вы находитесь в постоянном напряжении, тревоге и не можете справиться с этими состояниями, когда это влияет на ваш образ жизни, создает ограничения – в посещении мест, общении с людьми – бегом к психологу!
Записаться на консультацию можно через сайт или по тел. 8 (913) 560-20-33.
Ваш психолог, Марина Скворцова
Автор: Скворцова Марина Сергеевна