Психопаты и нарциссы – в большинстве своем прирожденные манипуляторы. В этом материале разберем с вами типичные приемы и методы, которые используют в повседневности деструктивные партнеры. Конечно, касается это не только нарциссических и психопатических личностей, большинство абьюзивных партнеров ловко владеют этим арсеналом.
Зачем они это используют?
- Это способы контроля жертвы и власти над ней
- За счет этого самоутверждаются и тешат свое эго
- С помощью этого вводят в заблуждение и действуют в своих интересах
Итак, вот методы раскачки партнера на эмоции
1) Морализаторство
Любят пристыдить, ссылаясь на мораль, принципы и идеалы. По факту это банальное ханжество, потому что сами они зачастую ведут явно не праведный образ жизни.
2) Обесценивание
Постоянная критика, игнорирование партнера. Создание таких условий, когда он или она постепенно себя начинает считать никчемным.
3) Гибкие правила
Сегодня одни правила в отношениях, завтра другие, послезавтра еще какие-то условия добавлены «задним числом». При этом партнер на это влиять не имеет право – должен просто слушаться.
4) Недостижимый идеал
Постоянно повышают партнеру планку. Как только очередная ступень достигнута, дают понять, то «недостаточно».
5) Двойные стандарты
Им можно очень многое, а партнеру нельзя ничего.
6) Триангуляции
В отношениях с психопатами и нарциссами практически всегда присутствуют какие-то третьи лица. Партнера с ними сравнивают. Ему/ей косвенно или прямо дают понять, что в любой момент его могут на кого-то заменить.
7) Провокации
Намеренная раскачка на эмоции, разжигание пожара. Потом сам еж психопат или нарцисс про партнера пренебрежительно отзывается и «гасит» этот пожар.
[youtube]https://youtu.be/P65ziXbsfeY[/youtube]
8) Эмоциональные качели
Вечная эмоциональная нестабильность. Игра в Горячо-Холодно. Исчезновение и эмоциональные срывы без объяснения причин.
9) Чередование подстроек сверху и снизу
То встают в позицию «сверху» (поучают, обличают, запугивают), то в позицию «снизу» (играют роль жертвы, льстят, заискивают).
10) Газлайтинг
Выставляют партнера неадекватным, заставляют сомневаться в своем психическом здоровье и способности быть адекватным и самостоятельным.
11) Навязывание вины
Чтобы ни произошло, даже если психопат или нарцисс пойман на измене или на другом недостойном поступке, то все равно виноват партнер. И тот еще и за это потом просит прощение.
12) Коллективное давление
Призывают на помощь «обработанных» летуч их обезьян, давят на партнера всей группой. Создают невыносимые условия.
Помните, что такие жестокие манипулятивные методы не имеют ничего общего с любовью. Не оправдывайте подобное поведение!
Вера Бокарева, психолог, психотерапевт, коуч, д.с.н.
Записаться на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12 / verabo.ru
Автор: Бокарева Вера Борисовна