Салат из капусты... Кушала постоянно, хороший салат... 1. Шинкуем свежую капусту тонкой соломкой. Добавим 1-2 щепотки соли и слегка помнем капусту, чтобы она пустила сок. Не переусердствуйте!
2. Мелко нарезаем вымытую зелень, огурцы нарезаем, как вам больше нравится: можно соломкой, кружочками или полукружками.
3. Добавляем к огурцам и зелени капусту, добавим сахар, перемешаем. По вкусу добавим соль, поливаем уксусом... Я особо не стеснялась своего тела. Оправдывала себя тем, что у меня двое детей. Хотя перед глазами были примеры, когда количество детей не влияло на объемы тела.
Любила ли я свое тело? Нет. Нет! И ещё раз нет!
И не заботилась. Потому что кремики и прочая фигня - это лишь галочки в ежедневном списке обязанностей в отношении ненавистного тела. Ведь лишний вес пришел не один. С ним пришли: отдышка, боли в спине, нарушения гормонального цикла и прочие прелести. А сколько слез было пролито от того, что мне стало сложно найти нормальную одежду?! А возраст то ещё нормальный. Хотелось "красиво" выглядеть.
Я ненавидела свое тело. Люто и страстно. Но делать с этим ничего не хотела. Отговорки про наследственность и предрасположенность. Про то что и так мало ем и все равно поправлюсь (ну, да... килограмм конфеток за день со сладеньким чаем могла сожрать... Ну совсем мало...). В общем меня все устраивало. Муж (обожаю его) молчал. Нет, его не все устраивало, но боялся обидеть меня неосторожными словами. Утешал.
В какой-то момент я поняла, что проблема всё-таки в еде... И в том, что я ненавижу свое тело. Сложнее всего было осознать эту ненависть. И понять, что дальше так продолжаться не может.
С едой было сложно. Семья большая и готовить отдельно себе... ох, как не хотелось. Да и тяжело с лишними килограммами стоять у плиты лишнее время. И жёсткие диеты... Я чётко осознавала, что не продержусь. Жизнь без вкусняшек... А жизнь ли это вообще?
В общем я откладывала похудение на потом и продолжала ненавидеть себя. Так же проще и легче. Всем окружающим говорилось, что я нравлюсь себе и такой.
Когда все изменилось?
Точно не скажу... Но однажды в голове что-то щелкнуло. Я посмотрела в зеркало и сказала: "Да, детка, тебе 32, а ты жирная толстая корова, но я тебя все равно люблю и не дам просрать оставшиеся годы молодости".
Вот это "я все равно люблю тебя" - сказанное самой себе и дало толчок.