Если не общаться с мамой — нормально, то почему так мало кто публично говорит об этом?
Когда я обдумывала своё желание прекратить общение с матерью, я колебалась. Внутри у меня уже назрело решение оградить себя от контактов с ней, однако пугали последствия такого решения и особенно то, как это отразится на моей репутации.
Я искала поддержки, и поэтому гуглила и смотрела видео на ютубе на эту тему. Удивительно было, что я нашла очень мало информации в поддержку такого решения даже у психологов. В своих видео психологи говорили о том, как плохо когда мать ранит, но всё равно утверждали, что поработав над собой и выстроив границы можно наладить отношения с родителем. И даже в весьма трагичном групповом обсуждении токсичных матерей, когда казалось бы наглядно видно, к каким плачевным результатам приводит абьюз со стороны матерей, в подведении итогов ведущая всё равно съехала в "поработайте над собой и всё наладится".
Поскольку тогда (около года назад) я уже училась доверять себе и делала в этом успехи, я не сдавалась и продолжала поиск того, что развеело бы мои сомнения и страхи.
Я пошла в фб-сообщество "токсичные родители" и первым делом наткнулась на пост девушки, которая описывала ситуацию, похожую на мою. Мне от всего сердца хотелось поддержать её в том, чтобы защитить себя от разрушающих контактов, и когда я это осознала, я подумала, что значит и я сама должна поступить с собой так же.
Наконец мне попалась статья Пэг Стрип, в которой говорилось, что, согласно исследованиям, прекращение общения между взрослыми детьми и родителями является таким же частым явлением, как развод (по крайней мере в Америке). Эта информация помогла мне понять, что я не делаю ничего криминально ужасного, что так поступают очень многие люди.
Спустя какое-то время я записала видео на эту тему, в котором сказала о своём решении не общаться с мамой, так как мне самой именно такого видео не хватило в момент сомнения.
Недавно, когда я написала ещё и текст об этом, одна девушка прокомментировала, что к сожалению я — единственный увиденный ею случай, когда человек признался в таком публично от первого лица, и что на её взгляд это печально, так как всё ещё общество очень негативно реагирует на подобное.
Сначала я задумалась — а почему никто не признаётся?
Ответ пришёл быстро, когда незнакомая женщина в комментариях стала меня отчитывать и уговаривать взяться за ум. Она приписывала мне несуществующие недостатки и говорила, что я несчастная потому, что так сделала. При том, что в посте, который она комментировала, я писала, как я счастлива. Хотя интеллектуально мне было очевидно, что человек не видит реальности и общается с собственными проекциями (что смахивает на пограничный или психотический уровень), во мне зашевелились знакомые неприятные чувства. Я заволновалась и мне было не по себе. Я отвечала женщине "спасибо, но я в порядке", а она продолжала писать свои длинные тексты. Затем я уже более агрессивно написала "не стала читать вашу простыню, так как нет запроса на помощь", а на утверждение, что я ей интересна и не вышлю ли я ей свою дату рождения для гороскопа я ответила "а вы мне не интересны, так что увы", женщина удалила свои комментарии и ретировалась. Но её токсичные послания всё равно оставили небольшой след в моей психике. Почему?
Я думаю, это и есть объяснение, почему люди не признаются публично в том, что не общаются с токсичными родителями. Когда твоя мать психически нездорова, например она нарцисс-пограничник или психотик, как моя, она с детства бомбардирует тебя критикой и создаёт у тебя искажённые представления о себе. На самом деле она общается не с тобой, она не способна тебя видеть, она общается с какой-то там сволочью, а на тебя проецирует. Ты бестолочь, ты всё портишь, ты виноват, как не стыдно, я для тебя всё, ты для меня ничего, неблагодарный, и так далее. Расти в таких условиях нелегко, участки мозга, отвечающие за чувство вины и стыда, регулярно активируются. Можно сказать, так в мозге прокладываются проторённые тропинки.
Когда человек благодаря психотерапии начинает о себе заботиться и прекращает общаться с токсичными людьми, включая родителей, тропинки оказываются заброшенными. Но они так глубоки, что чтобы зарасти, наверное нужны годы комфорта и безопасности, в противовес годам абьюза.
Если человек публично признаётся, что разорвал связь с мамой, то люди, которых это по каким-то причинам триггерит, конечно же набегут и начнут твердить такие же токсичные послания, которые посылала мама. Читая это, мозг будет снова запускать нейронные связи-тропинки, проложенные унижениями и критикой от мамы. То есть комментаторы будут попадать человеку в самые слабые места.
Думаю, люди чувствую это интуитивно, и поэтому в большинстве своём молчат.
Лично я, когда поняла, что эта женщина глуха к моим словам и саморефлексия там нулевая, просто перестала читать её комментарии дальше одного предложения, и всё равно каким-то образом это вывело меня из равновесия. Однако я продолжу говорить об этой теме, потому что вижу, как много поддержки получаю, и потому что знаю, как многим людям нужна такая информация. Как мне когда-то.
Я верю, что количество добра и поддержки всё равно перевесит, но с осторожностью выбираю площадки для такой информации.
А вы встречали других людей, кто признавался в "разводе" с родителями? Может быть вы сами - такой человек?
На рисунке изображена моя мать. Спустя 4 года после того, как я нарисовала этот портрет, я глубже поняла символику, которое моё бессознательное уже тогда заложило в рисунок. Круглая луна и её хаотичное бесформенное отражение как метафорический рассказ об искажённых отражениях "Я". Лоскутное одеяло - нечто целое, собранное из разрозненных кусков. Ну а гамма картины возможно передаёт состояние, которое испытываешь рядом с ней. Грусть, вина, тревога, страх, и даже какая-то безысходность, как будто тепла и света не существует.
Спасибо за за ваши лайки и что дочитали до конца. Добавляйте меня в закладки и/или подписывайтесь на мой блог вк, где я публикую больше материала, чем здесь: https://vk.com/psy_artist
Автор: Полина Йоркувайт