Нам часто кажется, что просто невозможно совладать с захлестнувшими нас негативными эмоциями. Гнев, злость, отчаянье -каждому хочется быстрее избавиться от этих деструктивных чувств. И знаете что, сбросить с себя все негативные эмоции быстро - возможно.
Здравствуйте, меня зовут Кормишин Алексей Вячеславович
Я практикующий специалист в сфере неврологии, остеопатии, гипнотерапии, кинезиологии и психосоматике, psy2.0-специалист.
В этой статье я научу вас самой действенной практике избавления от негативных эмоций и узнаете, как быстро почувствовать себя хорошо.
Начало трансформации
На самом деле избавиться от негативных эмоций очень просто. Главное, сделать первоначальные усилия над собой. Начать стоит с изменения негативного ума на позитивный ум. Это очень близко к понятиям пессимизма и оптимизма.
Ищем ТО положительное, за что можно зацепиться
Во всем, что нас окружает есть положительные моменты. Стремитесь находить и фокусироваться на них. Ловите себя на мысли, что вы видите ЭТО САМОЕ хорошее и благодарите за это.
Практика, которая ВСЕГДА приносит быстрый результат
Практика благодарности проста и занимает 0 вашего времени. Она ВСЕГДА дает быстрый положительный результат в общем состоянии, мировоззрении, а потом и жизни в целом.
Практика благодарности уже изменила миллионы жизней и кардинально изменит вашу жизнь. Стоит только начать использовать ее. Обязательно стоит
Что нужно делать. Пошагово:
1. Чаще испытывайте благодарность. Сначала будет казаться, что это сложно. Это похоже на новую обувь - стоит только разносить и они станут самой комфортной парой в вашей жизни. Постепенно вы научитесь постоянно находиться в состоянии благодарности.
2. Благодарите за все. Даже за то, что кажется очевидным. Пофантазируйте!
Как мне это поможет?
Кто-то скажет: зачем мне это надо??? Может быть даже кто-то думает: "Чему радоваться? Вокруг столько проблем!". Да, это действительно так.
Но хорошего еще больше! Гораздо больше! А своим негативным мышлением вы только улучшаете свое качество жизни.
Самое главное!
Для того, чтобы сделать что-то действительно хорошее, необходимо находиться в хорошем состоянии. Для того, чтобы ваш окружающий мир поменялся, нужно находиться в хорошем состоянии! Чем больше людей будет находиться в хорошем состоянии, тем больше хорошего они сделают.
Как именно работает практика благодарности?
Благодарность помогает переключить внимание на позитивные и счастливые события в жизни человека и тем самым отвлечь свое сознание от чувств неудовлетворенности, гнева, злости и остальных негативных эмоций.
Пребывание в состоянии благодарности схоже чувству полной осознанности. Через благодарность мы открываемся всему позитивному. Это безусловная проработка и принятие, приводящее к гармонии нас со своей жизнью в настоящем и прошлом, что влияет на качество нашей будущей жизни.
Благодарность воспитывает в нас умение жить здесь и сейчас!
- PRO-расслабление. Курс доктора Кормишина. Отзывы
- Чем я заслуживаю ваше внимание? И кто я вообще такой? (откровения врача-невролога)
#болит #почемуболит #стресс #стресстест #послестресса