Уравняй дыхание в ноздрях своих .

Здравствуйте . Простой совет по контролю за своим дыханием поможет многим не только в молитве а это обязательное для христианина молитва непрерывная Иисусова или мытаря . учащенное дыхание как ни странно запускает процесс неправильного метаболизма может образовываться молочная кислота повышаться давление накапливаясь молочная кислота приводит к молочно-кислому диатезу или по другому хронической усталости как избавиться от нее я скажу в другой статье про детокс из молочной сыворотки . а пока дам вам совет если вы хотите чтобы у вас пришло давление в норму и не было возрастных изменений как минимум то научитесь контролировать дыхание так как оно запускает целый ряд процессов в организме . это можно сделать прочитав систему дыхания по бутейко а именно волевая ликвидация глубокого дыхания . для внутренней молитвы как ни странно будет звучать есть те же приемы . оно снимает ажиотацию успокаивает . ведь то что в нас входит тоже важно чистый воздух вода пища оно обуславливает качество жизни должно иметь культуру потребления то есть нормой необходимой для поддержания жизни . ничего сверх меры или недостатка что можно назвать стрессом для организма .