Приветы.
Сачкую))))))
Дни рождения выбили из колеи. Думала будет без посиделок,но нет,увы...В общем два дня соблюдала,а вот последующие ...эээхххх....
Но! Я не отчаялась. Все думаю ,думаю.. уж слишком много у меня углеводов,слишком много срывов на фрукты. Или притормозить и жрать дальше( привет растижопа)))))) или тормознуть и... думаю о питании по дядьке Антифиту. Я и тогда не соблюдала прям как у него расписано. Творог если был,то ела,если нет,то и не расстраивалась,ела яблоки, и одну грудку тоже не жевала..и приемы пищи..не было у меня их каждые два- три часа..теперь вот думаю,что это было 3 года назад до пандемии,и примерно в это же время..да уж..нажЫрается быстро, а вот избавиться ..труден путь
Ну и стандартно. Фотки.
День 19,была только такая еда:
День 20:
Дни 21,22 не соблюдала ничего,ни интервала,ни питания... вычеркнуть и забыть
сегодня,день 23, я в раздумьях пока что..толи гречку варить..то ли яйца жарить( нервно посмеиваюсь;)))).
Завтра сУрприз будет ) , посмотрите на мой пост и узнаете, что же в итоге я решила))))). Пошла творить. И вытворять..))
#Интервальноепитание #худеюпосле40 #худею100+
