Давольно часто у клиентов в терапии обнаруживается чувство стыда. Одни будут тщательно скрывать его под другими жалобами типа депрессии, тотального раздражения. Некоторые наоборот четко осознают его и предъявляют терапевту как часть проблемы.
Низкий уровень самооценки, апатия, чувство никчемности, восприятие самого себя в качестве неполноценного, плохого - примерно так может описывать свое состояние клиент. Причем внешне это может ни как не проявляться. В таких случаях это чувство стыда может являться защитным.
Что такое психологическая защита?
Это любое поведенческое действие или психический акт, направленные на то, что б не допустить в сознание личности психический материал, который связан с травмой. Под психическим материалом подразумевается вся информация связананная с тем опытом: негативные представления о себе, о других, чувстаэмоции, ощущения в теле, звуки и даже запахи.
Конечно стыд и самообесцениванение не самые приятные чувства, но получается так, что человеку переносить их легче травматического опыта. Особенно это характерно, когда ребенку в прошлом травму нанес близкий человек. Такой ребенок будет вынужден искать причину произошедшего внутри себя. «Все случилось из-за меня. Я плохой. Мама и папа не виноваты. Такого не бывает» . Самообвинение помогает сохранить иллюзию того, что он может получить контроль над ситуацией, которая до этого была неуправляемой.
В последующих жизненных ситуациях защитная функция может быть подкреплена постыдными поступками. Человек может неосознанно попадать в нелицеприятные истории и совершать неблагопристойные действия. Весь этот опыт будет год за годом доказывать этому человеку, что тот действительно никчемный и ужасный.
В таком случае задачей терапии будет осознание для чего человек делает подобные действия, какой опыт и представления о себе подкрепляют эти действия, когда впервые человек узнал это о себе и при каких обстоятельствах, прожить тот травматический опыт с новыми ресурсами, с поддержкой терапевта, отдать ответственность за травматические действия тем людям, которым она действительно принадлежит, интегрировать новые позитивные представления о себе.
Существует также взаимозависимость между стыдом и гордостью. Гордость в подобном случае выступает не как адаптивный механизм самоуважения, а как оторванная от реальности идеализированное самопредставление. Что так же можно назвать защитным механизмом. Например, в этом случае человек может ставить себе глобальные, нереалистичные цели. Задачи которых в значительной степени превышают объективные возможности и способности этого человека. Пытаясь добиться их он будет терпеть неудачи и каждый раз будет получать удар по самооценке. Он будет резко критичен к себе и будет постоянно думать что именно он сделал не так, что с ним что-то не то, что-то не так.
Тут в работу со специалистом можно взять это негативное убеждение о себе, переработать семейные истоки таких убеждений. В результате чего человек осознает свою неудачу уже с ощущением что с ним все в порядке. И дальше уже направлять свою энергию на другие, более реалистичные цели, понимая что ему по силам - а что нет. Таким образом некоторые амбиции - это прямой путь к саморазрушению.
Автор: Безрукова Мария Алексеевана