Здравствуйте.
Прошло 95 дней с тех пор, как я начал гонять жир. Начал я сгонять жир тогда, когда весы показали 103 килограмма 300 грамм. Сегодняшнее взвешивание показало уже 81 килограмм 500 грамм.
Мне часто задают в личных сообщениях вопрос, как у меня так точно получается гонять вес по 100 грамм в день? Если честно, то я уже давно вышел за отметку в 80 килограмм. Просто я для себя решил гонять в день не больше 100 грамм и по этому у меня взвешивания все двойные, а то и тройные. Первый раз я встаю на весы что бы посмотреть свой предварительный вес, после чего всё что я перегнал мгновенно допиваю и доедаю. После чего встаю на весы ещё раз. Если опять мало, то продолжаю есть и пить до тех пор, пока не сделаю себе вес меньше чем вчера всего на 100 грамм.
Кто-то в интернете хвастается, что согнал за неделю 5 килограмм... а то и все 10! Я имея опыт сгонок веса с 1978 года над этим смеюсь. Согнать 5 килограмм жира, а то и все 10 за неделю можно только в том случае, если Ваш вес в начале сгонки не менее 200 килограмм. Если же у Вас лишних не более 30 - 50 килограмм, то гонять в месяц по 3 - 4, ну 5 килограмм будет самым оптимальным. Всё что Вы гоняете сверху лучше напивать или наедать. Как говорится: тише едешь - дальше будешь!
А у меня тем временем сгонка жира продолжается. На животе лишних 11 сантиметров жира. На каждой ляжке по 4,5 сантиметра. А компьютерная диагностика показала, что мой вес без жира всего 67 килограмм 700 грамм. Не знаю как насчёт 67 килограмм 700 грамм, но иметь вес в районе 71 - 73 килограмм вполне реально.
Говорят с возрастом вес организма меняется. Вот это единственный момент в котором у меня нет опыта. По логике это полный бред. Вот и проверим правильность моей догадки которая заключается в том, что по моему мнению какой у человека был от природы вес в 18 - 20 лет, такой должен быть и в 50 - 60.
СПАСИБО.
Я открыт к общению и дружеским отношениям. Задавайте вопросы. Отвечу всем!