Мы привыкли воспринимать слово "рутина" в негативном ключе. Вспомните фразы: "Наши отношения убила рутина", "Моя работа превратилась в рутину" и т.д.
На самом деле, слово "рутина" имеет и положительный окрас.
Когда мы выполняем рутинные действия - чистим зубы после еды, ставим машину на разогрев зимой, завариваем кофе, когда пришли на работу итд - мы совершаем ШАБЛОННЫЕ действия, над которыми мозгу НЕ НАДО задумываться. Нам не нужно ЗАСТАВЛЯТЬ себя это делать. Мы просто ПРИВЫКЛИ делать что-то определённым образом.
А что, если полезные привычки сделать шаблонными?
- выпивать стакан воды после пробуждения
- делать 10-минутную разминку вечером
- заваривать травяной чай перед сном
- каждый вечер наносить на лицо увлажняющую маску итд
Рутина имеет много общего с ритуалом. Любимые ритуалы есть у каждого: допустим, выкурить сигаретку на балконе после завтрака или выпить бокал вина при встрече с подругой.
Однако, как правило, ритуальными становятся действия, ВРЕДНЫЕ для нас. Такая уж особенность психики человека! Но если возвести ПОЛЕЗНЫЕ действия в разряд ритуальных - можно получить ошеломляющие результаты. Причём без принуждения!
Рутина - большая сила в умелых руках. Тот, кто это понял, приблизился к тому, чтобы стать MAGISTER FATUM - ХОЗЯИНОМ своей СУДЬБЫ.
Ставь лайк❤️ и делай свою жизнь лучше вместе с каналом MAGISTER FATUM!